今日睡眠质量86分

昨天晚上睡得比较早，十点就上床休息了，早上六点多就醒了，然后睡了一个回笼觉后，8点左右起床洗漱了，一看睡眠质量还不错，有86分，不过入睡时间却是有些差异，竟然在23：30分左右的。