今天睡眠质量72分

博主昨晚因临时事务醒来后无法再次入睡,导致睡眠时间缩短,早晨起来感觉精神状态一般。博客探讨了短暂失眠对日常生活的影响,以及提高睡眠质量的重要性。

昨天晚上有事情起来了会,忙完再也睡不着了,于是躺床上很久都睡不着😣,今天起来状态也很一般的,感觉没休息好。一看记录才72分左右的样子。在这里插入图片描述

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