读书笔记之《内向者优势》

作为一名程序员，抑或是看到这篇文章的你，相信大部分人都或多或少受到内向性格的困扰，被同事和领导忽视、社交困难、职场晋升之路不顺等等。

然而，我们并不能因此而否定自己，否定我们通过思考和努力可以做出改变，否定内向无法让自己变得更加优秀。

相反，我们可以通过科学的学习和方法的指导，从正确认识内向开始，改进内向，到欣赏内向，发挥内向者的优势，从而让自己更加优秀和成功。

《内向者优势》这本书正是从这些方面为我们讲述了如何正确认识内向，以及内向者如何采取策略让自己变得更加优秀的方法和策略。

正确认识内向和外向

内向：精力来自于自我
外向：精力来自于外部

内向的表现：
休息时，喜欢一人或少数几个亲密的朋友在一起，只是将关系较深的人视为朋友。
在外出活动即便是喜欢的活动之后，需要休息。
通常是一位倾听者，但在谈论对自己重要的话题时，能侃侃而谈，看起来是平静的、沉默寡言的，喜欢观察事物。
在说话或做事前倾向于先想一想。
在群体中或压力大的时候，感觉头脑变得一片空白。
不喜欢匆忙行事。

外向的表现：
喜欢处于各种各样的事情之中。
喜欢多样性，厌烦千篇一律。
认识很多人，并将他们视为自己的朋友。
喜欢聊天，即便谈话对象是陌生人。
活动后觉得精力充沛，并渴望参加更多活动。
说话或做事前不需要先想一想。
通常是精神饱满劲头十足的。
喜欢说话而不愿意倾听。

内向和外向的三个核心区别
1、精力的恢复：外向者精力恢复快，内向者需要休息才能恢复精力。
2、对刺激的反应：内向者对刺激敏感，反应强烈，外向者不会。
3、深度VS宽度：内向者倾向于向深处研究，通常比较适合做科学研究方面的工作，还有程序员~~外向者喜欢向宽度发展，喜欢接触各种各样的事物，但不够深入。

内向是天生的么？
内向是由大脑传导回路决定即先天基因决定。

著名的内向人物：
林肯、爱因斯坦、爱迪生、乔丹、比尔盖茨、甘地，他们都是著名的内向人物。

从上面可以看出，内向者具有以下优势：
更加专注。
更加慎重。
更加有计划和深度。

内向者劣势：
容易被别人忽视。
容易产生社交困难。
容易受到外界的影响。

而人们对于内向者的表现往往会产生以下误解：
内向者不关注别人。其实他们非常的关心别人和在意别人的感受，尤其是在团体活动中。
内向者不爱社交。内心渴望社交。
内向者是自我中心者。能够考虑别人的感受，还说我是自我中心者？

内向者如何变得更加优秀

社交：
1、不要过度勉强自己：对于不愿意或者不方便的参加聚会，也不要勉强参加，否则即便参加了表现不好，反而更加增加不悦。
2、认识想认识的人：通常聚会中都会发现自己感兴趣的人，如果对于想认识的人，就去主动认识吧，毕竟内向者，让别人主动来认识你的机率还是比较小的。
3、友好的面孔和适度闲扯：这样可以迅速拉近关系，有助于进一步交流。我的一个同事，不论是谁，都能随便扯上话来，但由于是闲扯，才不会让交流的双方有压力。

工作：
1、理解外向者更容易获得赞扬。在工作中，外向者更多的会获得赞扬，而工作的功劳也更多的会规功于他们，这个是一个事实。
2、正确地表达自己。在职场中，要充分让别人理解自己，你的领导和同事，让他们知道你是一个内向的人，你所擅长和不擅长的东西，你在项目中付出努力和取得的成就，在项目中遇到的困难等。
3、告诉同事你是内向的人。以减少和消除同事对你的一些行为的误解。

生活：
想说就说，不怕说错。
展现微笑，轻松搭讪。
宽容自己，接纳他人。
做好准备，有备而来。
学会乐观，积极向上。
接受自己，欣赏自己。

《内向者优势》这本书的主要内容大概就是这些。我们可以认识到，内向虽然是由先天基因决定的，但我们同样可以通过这些策略来从行为习惯上进行改变，提高自己的社交和表达能力，同时发挥我们内向者专注、谨慎、深入的优势，从而让自己更加优秀和成功。