C++ 强制转换出现歧义问题

#include <iostream>
#include <ostream>
#include <string>
using namespace std;
class T{
	public:
		T(){};
		T(int a){num = a;};
		
		operator int const ()//将t + 3中的t转换为int型的10，变为10 + 3，也不会调用重载的<<
		{
			cout << "to be int:";
			return num;
		}
		
		friend ostream& operator << (ostream &out, T t)
		{
			out << "内部：" << t.num;
			return out;
		}
		friend T operator + (const T& t1, const T& t2)//将t + 3中的3调用复制转换函数T（int a）将3转换为T（3），变为T(10) + T(3),会调用重载后的<<
		{
			T t;
			t.num = t1.num + t2.num;
			cout << "加" << endl;// << t.num;
			return t;
		}
		int num;
};
int main()
{
	T t(10);
	cout << t + 3 << endl;
	return 0;
}

编译会出现错误: ‘operator+’在‘t + 3’中的重载有歧义
所以必须去掉int()或+中的一个

1.当去掉int()的结果为：

加
内部：13

2.当去掉重载+结果为：

to be int:13