我自己做时间管理做了很久了,可仍然不是很令我满意,所以我又看了些文字,从其他人身上吸取些经验。
文字来源于三部分:
俞敏洪、村上春树、《松弛感》这本书。
俞敏洪的时间管理
工作日:
早上6点多起床,然后会半散步半跑步3000步左右,在跑步时,同时也会听知识性节目
7点多吃完早饭他会去办公室
路上1个小时到1个半小时,他会用这段时间安排一天的工作,回复前一天的微信和邮件,如果还有时间,他会读会儿书。
到办公室之后,因为有路上的准备,所以他已经知道这一点要干什么。在办公室的时间,他基本上是以30分钟为单位在使用时间。(京东原CEO徐雷也是这么安排时间的,我自己试了,挺好用的,只是节奏会很快)
晚上回去之后,他会陪孩子聊天散步,然后再工作和读书一会儿,到12点左右睡觉。
重点:在一整天的时间安排中,他会有一个主线,比如,如果今天的主线是要读完一本书,中间出现的任何零碎时间,比如两次见人之间出现了10分钟空闲,他都会用来读这本书。
村上春树的日常时间安排
他说:" 一天中,身体机能最为活跃的时间因人而异,我是清晨的几小时。在这段时间内集中精力完成重要的工作。
随后的时间或是用于运动,或是处理杂务,打理那些不必高度集中精力的工作。
日暮时分便优哉游哉,不再继续工作。或是读书或是听音乐,放松精神,尽量早点就寝。”
村上春树说:“不用把人生的每一个目标都定在年龄线上,人生的本质是体验、感悟、成长,什么年龄该做什么事本身就是个伪命题。事实上,当你找到你热爱的东西,你的人生才真正开始。”
村上春树受益终身的生活方式:
- 早睡早起
- 坚持跑步:在长跑中,如果说有什么必须战胜的对手,那就是过去的自己。
- 好好吃饭[肉很少吃了,多吃蔬菜和蛋白质]
- 经常旅行: [可以替换为城市city walk,毕竟连周边城市我都不是很熟悉]
- 认真独处[打坐,写读书笔记,我欠了太多读书笔记了]
《松弛感》书中推荐的方式
掌控时感:猜时间
- 明确“及格线”和“满意线”:在面临一项常规任务时,我们要先问问自己,将这些任务完成到及格程度需要耗时多久,完成到满意程度又需要耗时多久。
- “看见”自己的时间:记录、统计、分析
掌握任务:要事优先
- 以获得时间主导权为目标的排序方式:重要紧急的事,多上心
- 以获得最佳交付为目标的排序方式,主要以提高项目效率为核心
- 作品类任务
- 重协作类任务
- 轻协作任务
掌控节奏:多频迭代工作法
第一段:以完成为目标,一气呵成
第二段:晾一晾,切换大脑去做其他事
第三段:修改、完善,形成终稿
总结:我个人已经实践,且好用的
第一:每周定一个简单的计划,然后将其拆分到每日,每天要有一个主线任务
第二个:早上处理重要的事情,随着时间推移,杂事渐多,所以早上就逼着自己把重要的事情处理了。
第三个:使用番茄钟来安排自己的节奏。一个长期的事情,不是一蹴而就的,每天都可以做1-2个番茄,日拱一卒。