俞敏洪、村上春树如何做时间管理

我自己做时间管理做了很久了，可仍然不是很令我满意，所以我又看了些文字，从其他人身上吸取些经验。

文字来源于三部分：

俞敏洪、村上春树、《松弛感》这本书。

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俞敏洪的时间管理

工作日：

早上6点多起床，然后会半散步半跑步3000步左右，在跑步时，同时也会听知识性节目

7点多吃完早饭他会去办公室

路上1个小时到1个半小时，他会用这段时间安排一天的工作，回复前一天的微信和邮件，如果还有时间，他会读会儿书。

到办公室之后，因为有路上的准备，所以他已经知道这一点要干什么。在办公室的时间，他基本上是以30分钟为单位在使用时间。（京东原CEO徐雷也是这么安排时间的，我自己试了，挺好用的，只是节奏会很快）

晚上回去之后，他会陪孩子聊天散步，然后再工作和读书一会儿，到12点左右睡觉。

重点：在一整天的时间安排中，他会有一个主线，比如，如果今天的主线是要读完一本书，中间出现的任何零碎时间，比如两次见人之间出现了10分钟空闲，他都会用来读这本书。

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村上春树的日常时间安排

他说：" 一天中，身体机能最为活跃的时间因人而异，我是清晨的几小时。在这段时间内集中精力完成重要的工作。

随后的时间或是用于运动，或是处理杂务，打理那些不必高度集中精力的工作。

日暮时分便优哉游哉，不再继续工作。或是读书或是听音乐，放松精神，尽量早点就寝。”

村上春树说：“不用把人生的每一个目标都定在年龄线上，人生的本质是体验、感悟、成长，什么年龄该做什么事本身就是个伪命题。事实上，当你找到你热爱的东西，你的人生才真正开始。”

村上春树受益终身的生活方式：

1. 早睡早起
2. 坚持跑步：在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。
3. 好好吃饭[肉很少吃了,多吃蔬菜和蛋白质]
4. 经常旅行: [可以替换为城市city walk,毕竟连周边城市我都不是很熟悉]
5. 认真独处[打坐,写读书笔记,我欠了太多读书笔记了]

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《松弛感》书中推荐的方式

掌控时感：猜时间

• 明确“及格线”和“满意线”:在面临一项常规任务时，我们要先问问自己，将这些任务完成到及格程度需要耗时多久，完成到满意程度又需要耗时多久。
• “看见”自己的时间:记录、统计、分析

掌握任务：要事优先

• 以获得时间主导权为目标的排序方式：重要紧急的事，多上心
• 以获得最佳交付为目标的排序方式，主要以提高项目效率为核心

1. 作品类任务
2. 重协作类任务
3. 轻协作任务

掌控节奏：多频迭代工作法

第一段：以完成为目标，一气呵成

第二段：晾一晾，切换大脑去做其他事

第三段：修改、完善，形成终稿

总结：我个人已经实践，且好用的

第一：每周定一个简单的计划，然后将其拆分到每日，每天要有一个主线任务

第二个：早上处理重要的事情，随着时间推移，杂事渐多，所以早上就逼着自己把重要的事情处理了。

第三个：使用番茄钟来安排自己的节奏。一个长期的事情，不是一蹴而就的，每天都可以做1-2个番茄，日拱一卒。