AI大模型岗位内卷指南：从“夯“到“拉“，5大梯队薪资揭秘+转型攻略，程序员的春天来了！

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原创最新推荐文章于 2026-06-23 12:11:06 发布 1k 阅读 AI 写同款· GEO 优化 ›

夯到拉排名系统开发[可运行源码] 本文详细记录了从零开发“夯到拉”垂直排名系统网页的全过程，包括需求分析、技术选型、核心功能实现及优化方案。系统支持图片上传、拖拽排序功能，包含五个等级（夯、顶级、人上人、NPC、拉）的垂直展示，每个等级具有独特的背景色和交互逻辑。技术栈采用HTML5拖放API、Tailwind CSS和原生JavaScript，实现了轻量高效的解决方案。文章还分享了开发中遇到的典型问题（如图片丢失、拖拽反馈不明显）及其解决方案，并提出了后续优化方向（如本地存储、批量操作）。项目体现了从需求拆解到最终落地的完整开发流程，为类似排名系统的开发提供了参考。立即下载

从夯到拉，锐评大模型岗位！

🥇第一梯队:夯

这一梯队的工作直接决定了大模型的底层能力和性能上限，技术壁垒非常高，是真正的硬核技术战场。🔥

1.预训练工程师

日常工作:负责大模型的底层架构设计与实现，主导基座模型的预训练全流程。包括构建和优化分布式训练框架(如MegatronDeepSpeed)，处理海量无标注数据的清洗与预处理，监控训练过程中的Loss收敛情况，解决大规模集群训练中的显存溢出(OOM)、通信瓶颈等底层系统级问题。
新手友好度：（极低）通常要求顶尖院校博士或具备深厚系统与算法功底的资深工程师
优势：些技术护城河极深，掌握模型核心，薪资处于行业顶端
避雷：避免进入算力和数据资源不足的团避雷:队，否则难以积累核心经验。

2.Infra工程师(大模型方向)

日常工作：负责大模型基础设施的构建与维护。包括设计和优化高效的训练与推理引擎，实现万卡集群的调度与通信优化，开发模型压缩、量化和加速技术，保障大模型训练任务的稳定性、高效性和低成本。
新手友好度：（极低）要求精通-C++/Rust，具备扎实的计算机体系结构、操作系统和分布式系统背景。
优势：技术通用性强，是AI落地的根基，职业发展路径宽广。
避雷：避免沦为单纯的底层运维，要聚焦于系统架构的创新与性能突破。

🥈第二梯队:顶级

这一梯队负责将预训练好的“毛坯模型”打磨成品:赋予其特定的智能行为和专业能力。

1.基座模型优化

日常工作：在现有基座模型基础上进行算法级优化。包括探索新型模型架构(如MOE、Mamba)，研究ScalingLaw，优化注意力机制，以及通过算法改进提升模型在特定领域(如代码、数学)的推理能力和泛化性能。
新手友好度：（极低）需要对深度学习理论和模型架构有深刻理解
优势：处于技术前沿，容易产出高价值的专利或论文。
避雷：避免只做简单的超参数调整，要追求算法层面的创新。

2.后训练(SFT/RLHF)

日常工作：包负责大模型的对齐(Alignment)工作。包括设计和构建高质量的指令微调(SFT)数据集，实施基于人类反馈的强化学习(RLHF)流程，训练奖励模型(RewardModel)，通过算法优化使模型输出更符合人类偏好、更安全、更有用。
新手友好度：（中等）需要涉及算法与数据工程的结合
优势：决定模型的产品化体验，是当前落地的关键环节。
避雷：避免只做数据标注的管理，要深入理解对齐算法的原理。

3.多模态

日常工作：研究和开发跨模态的模型能力。包括设计视觉-语言(VLM)等跨模态模型架构实现图像、视频、语音与文本的联合建模与理解，解决多模态数据的对齐、融合与生成问题。
新手友好度：(中等)需熟悉CV、NLP等多个领域的技术。
优势：技术想象空间大，是下一代AI的重要方向。
避雷：避免做简单的多模态特征拼接，要追求深度融合。

🥉第三梯队:人上人

这是目前市场需求最大、最能直接创造商业价值的领域，也是大多数工程师的首选。

应用开发工程师(AIAgent/行业解决方案)

日常工作：基于大模型API或开源模型，开发具体的AI应用产品。包括设计和实现智能体(Agent)的规划与执行逻辑，构建检索增强生成(RAG)系统，进行向量数据库的集成与优化，以及将AI能力嵌入到具体的业务场景(如客服营销、办公)中。
新手友好度：（高)更看重工程实现和业务理解能力
优势：需求旺盛，薪资可观，能快速积累项目经验。
避雷：避免只做简单的API封装(套壳)，要深入理解Agent的工作流编排和复杂系统的调试。

📊第四梯队:NPC

这些岗位虽然不直接主导模型研发，但却是大模型稳定运行和高质量输出的基石。

1.数据工程师(大模型方向)

日常工作：构建大模型训练所需的数据流水线。包括海量多源异构数据的采集、清洗、去重、脱敏、格式化处理，以及数据质量的评估与监控，确保输入模型的数据是高质量且合规的。
新手友好度：(高)。具备扎实的数据处理技能即可入门。
优势：需求稳定，技术栈通用(Python,SOL,大数据生态)
避雷：避免只做重复性的体力劳动，要关注数据质量对模型效果的影响机制。

2.风控/安全

日常工作：负责大模型的内容安全与合规。包括设计和实施敏感词过滤、对抗攻击(越狱)防御机制，构建安全评测体系，确保模型生成内容无害、无偏见、符合法律法规。
新手友好度：内容安全策略。(中等)。需要熟悉NLP技术及
优势：随着监管趋严，岗位重要性日益提升。
避雷：避免规则过于僵化影响用户体验，要在安全与可用性间找平衡。

3.模型评估

日常工作：建立大模型的评测体系。包括设计评测指标和基准(Benchmark)，开发自动化评测脚本，组织人工评测，从准确性、安全性、有用性等多个维度对模型能力进行量化分析，并输出改进建议。
新手友好度：(中等)。需要严谨的逻辑和数据分析能力。
优势：能全局视角理解模型优缺点。
避雷：避免评测脱离实际业务场景，要让数据驱动研发迭代。

🎣第五梯队:拉

这是一个门槛较低但天花板明显的岗位，适合作为切入点，但不适合作为终点。

Prompt工程师/优化师

日常工作：设计、测试、优化和固化提示词(Prompt)，通过调整输入指令的结构和内容挖掘大模型在特定任务上的潜力，编写提示词模板库以实现标准化输出。
新手友好度：（极高)。对编程要求低，对语感和逻辑有要求
优势：上手极快，能迅速建立对模型能力的直观认知。
避雷：天花板低，可替代性强。切记:不要长期停留在此岗位，必须尽快向应用开发或算法方向转型。

🎈写给转型路上的程序员：机遇与行动指南

当下的大模型领域，正处于“技术快速迭代、需求爆发增长、人才供给不足”的黄金发展期。从全球范围来看，欧美国家凭借早期的技术积累，在大模型底层架构与核心算法上占据优势，而中国则在大模型的行业应用与场景落地方面走在前列——目前国内已有超过100家企业推出自研大模型，覆盖金融、医疗、工业、教育等20多个行业，初步形成了“技术研发+场景落地”的产业生态。

与此同时，国内大模型领域的人才缺口也日益凸显。据IDC统计，2025年中国大模型相关岗位的人才需求将超过50万，而目前具备实战能力的专业人才不足10万，尤其是中高级人才（如能独立负责大模型项目的工程师、具备跨行业落地经验的产品经理），更是“一才难求”。对于传统程序员而言，这正是“换道超车”的绝佳机会——你的编程基础、工程化经验，都是转型大模型领域的宝贵财富，只需补充针对性的知识与技能，就能快速填补人才缺口，实现职业升级。

如果你仍在迷茫“如何入门”，不妨从“系统学习”入手——选择一套涵盖“基础知识+工具实践+项目实战”的大模型学习路线，明确每个阶段的学习重点，避免盲目跟风。记住，大模型领域不缺“了解概念”的人，缺的是“能解决问题”的人——只有通过持续学习与实战，将技术转化为实实在在的项目能力，才能在激烈的竞争中站稳脚跟。

最后想对你说：AI浪潮不会淘汰程序员，只会淘汰“不愿改变”的程序员。

如何学习大模型 AI ？

由于新岗位的生产效率，要优于被取代岗位的生产效率，所以实际上整个社会的生产效率是提升的。

但是具体到个人，只能说是：

“最先掌握AI的人，将会比较晚掌握AI的人有竞争优势”。

这句话，放在计算机、互联网、移动互联网的开局时期，都是一样的道理。

我在一线互联网企业工作十余年里，指导过不少同行后辈。帮助很多人得到了学习和成长。

我意识到有很多经验和知识值得分享给大家，也可以通过我们的能力和经验解答大家在人工智能学习中的很多困惑，所以在工作繁忙的情况下还是坚持各种整理和分享。但苦于知识传播途径有限，很多互联网行业朋友无法获得正确的资料得到学习提升，故此将并将重要的AI大模型资料包括AI大模型入门学习思维导图、精品AI大模型学习书籍手册、视频教程、实战学习等录播视频免费分享出来。

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