本文整理于笔者在公司的一次演讲：
1 背景。
为什么要研究学习？
学习是人这一生最常用的技能，无论是婴儿时期学习走路，说话，识字，还是上学以后数学，英语，化学等学科的学习，还是生活中无形的模仿，都离不开学习的身影：我们潜移默化的都在学习！
但是在上学的时候，人们会学习各种技能去掌握一门学科，例如，对数学我们要题海战术，对英语要大声叫。但是很少有人讲述元学习的学习技巧，什么是元学习？就是学会如何学习。这才是学习的本质，只要掌握了学会如何学习，我们就能是事半公倍。
2 学习对大脑结构的改变。
coursera：《学会如何学习》这本课讲述了学习与大脑的一些关系：
突触是一种神经网络的一部分，研究表示，当我们学习一项新的技能，这门技能就会在大脑形成新的突触。当我们将新的知识与旧的知识相连接，就是突触，神经元之间的连接。当我们忘掉一些知识，就是这些突触萎缩了，这些神经元的连接变弱了，这是大脑学习的本质！
学霸与学渣的最大区别就是，学霸能快速形成神经突触，并在多个神经突触之间形成突触联系。并会保持突触间的突触尽可能紧密。
那么，怎么样才能保持突触间的突触尽可能紧密？我们从几个问题展开：
3 几个问题。
上述问题应该是很多人经常遇到的问题，我们如何更好的解决上述问题？
4 学习方法。
我注意到自己和那些比我更聪明的人之间的区别，并不是聪明的人就一定学的快，学的好，而是，他们的学习方式不同！聪明人在学习中都会逐渐形成自己的一套学习技巧，有些人有意识去应用，大多数人则是无意识地应用，不同的策略会导致不同的学习效果！ -----[加]斯科特.杨 《如何高效学习》
斯科特.杨 的《如何高效学习》给出了答案，答案是更好的学习方式！即元学习。
coursera：《学会如何学习》中教授芭芭拉也讲述了自己的故事，自己本来是个学渣，但是当彻底颠覆自己以前的学习方式以后，突飞猛进，宛如开挂！
美国著名学习专家访谈
如下为芭芭拉教授与一个记忆大师的访谈。记忆大师讲述了其夺得多个记忆比赛冠军的心得！如果我能早点知道这些记忆技巧，并运用在生活中该多好啊！
那还有哪些好的学习方式？
刻意练习：提出了舒适区，学习区，和反馈的概念，提出我们要走出舒适区，走到学习区（但是别到恐慌区），然后不断获得正向和反向反馈。
5 个人实践。
6 资料推荐。
参考：
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