普通人如何缓解AI焦虑？

今天看到一个职场小伙伴的对于如今AI泛滥的抱怨，挺有意思。

面对AI绘画技术带来的职业焦虑，这是一个普遍存在的问题，不仅限于游戏行业，许多创意行业都面临着类似的挑战。

以下是一些建议，希望能帮助你缓解焦虑并找到应对之道：

首先，要认识到AI技术的发展是不可阻挡的趋势。

它确实能够提高工作效率，甚至在某种程度上模仿人类的创造力。AI辅助设计是大势所趋，打不过，只能加入。

但AI目前还无法完全替代人类的情感和经验积累，尤其是在情感表达、文化敏感性和深度创意方面。

因此，不要过于悲观，而是积极寻找与AI共存的方式。

既然AI擅长快速生成大量图像，那么你可以将精力集中在AI难以替代的领域。

比如，加强自己的艺术修养、提高手绘技能、深入研究角色设定和故事背景，让你的作品更加有深度、有灵魂。这些独特的价值是AI目前难以复制的。

另外，与其抗拒AI，不如主动学习它。AI取代不了美术师，但不会AI的低端美术师，肯定是蹦跶不了多久了……

了解AI绘画的原理、技巧和应用场景，可以让你更好地与AI协作，甚至利用AI来辅助自己的创作。

比如，你可以用AI快速生成一些草图或概念图，然后再进行精细化的手绘或调整，这样既能提高效率，又能保持作品的独特性。

与策划团队保持开放而专业的沟通非常重要。可以提议定期召开跨部门会议，明确各自的职责和边界。

强调原画设计在游戏开发中的核心价值，以及AI图像无法替代的艺术性和故事性。

同时，也可以分享一些AI无法完成的优秀作品，增强团队的信心。

多关注游戏行业的最新动态和趋势，了解其他公司是如何应对AI技术的。

参加行业会议、研讨会或在线课程，与其他从业者交流心得和经验。

这样不仅可以拓宽你的视野，还能让你保持对行业的敏感度和适应性。

考虑到未来的职业发展，你可以开始规划自己的长期目标。

比如，成为某个领域的专家、转型为艺术指导或创意总监等。

同时，也可以考虑提升自己的学历或技能水平，以增强自己的竞争力。

面对职业焦虑时，别忘了关注自己的身心健康。

合理安排工作和休息时间，保持良好的生活习惯。

适当进行体育锻炼、阅读书籍或参加社交活动，以缓解压力并提升生活质量。

相信通过这些努力，大部分人都能够很好的缓解AI焦虑了。