有效工作

充电

休息，抑郁，无力，无助，无法解决，完成问题时……

注意要休息了，那是智慧源泉。

专注

蕃茄工作25+5

拆解工作：
分无可分，每做一个都有看得见的成果落地。
恰好25分钟内完成。

画出干扰，每天复盘时总结。