【读者提问】如何保持长期,持续且稳定的努力?

本文探讨了如何保持长期稳定的努力,指出这实际上是个信念问题而非自律问题。作者分享了自己的早起习惯和强化目标的方法,提出通过每天早晨抄写和背诵目标来加深认同感,并建议通过感恩未来的自己来获取正向反馈,以此形成努力的闭环。此外,文中引用《微习惯》中的观念,强调目标设定和正向反馈在动力维持中的作用。

摘要生成于 C知道 ,由 DeepSeek-R1 满血版支持, 前往体验 >

从参加工作到现在,我的作息时间一直没有改变, 早上六点起床,晚上11点睡觉。

有时候因为忙,导致夜里2点才睡,但第二天我依旧六点起床。

起床的第一件事就是打开目标记录本,花15分钟,读一读自己定下的目标。 之所以这些年我的目标一直没变过,或许就缘于我每天都在强化自己的目标。

我将来要实现的是一套自动化赚钱体系,这套自动化赚钱体系,可以帮助我完成一边旅游,一边赚钱的梦想。

我所追求的是心灵和财富的双重自由, 因为有目标,我所做的每一个决定和选择都是与目标有关的。

一个人如何能够保持长期,稳定,且持续的努力,看上去这是一个自律的问题,其实是信念的问题。

你觉得没法持续努力,根本的原因就是: 你觉得这件事不重要。

你可能会说这不可能啊,我觉得重要着呢,我为了这件事都坚持每天早起。 可问题是你坚持的是早起,但你要坚持做的事情,你从心底里觉得不重要。

举几个生活中的例子:
有一天你突然想要减肥,你特别重视,买了跑鞋,买了计时器,买了各种减肥套餐,立志从今天开始减肥。
然后你坚持跑了一周,因为有一天加班熬夜,第二天没跑,后来你就再也没坚持了。

归根结底还是在潜意识当中觉得减肥这件事不重要,减不减都无所谓,反正对现在的你也没有造成什么影响。

有的小伙伴在公司里受气,发誓一定要好好学习,学完了离开这个鬼地方。 但却迟迟未能开始,你如果问他一天拿出一个小时的时间来学,有时间吗?

他会说,我这每天忙的要命,哪有时间啊。
如果把学习换成一件必须要做的事情,比如还是这个小伙伴,有天下班回家才发现水龙头忘关了,屋里全是水。
于是他不得不开始收拾,因为要上班,所以他只能赶在下班回来的时候花一

评论
添加红包

请填写红包祝福语或标题

红包个数最小为10个

红包金额最低5元

当前余额3.43前往充值 >
需支付:10.00
成就一亿技术人!
领取后你会自动成为博主和红包主的粉丝 规则
hope_wisdom
发出的红包

打赏作者

互联网老辛

你的鼓励是我最大的动力

¥1 ¥2 ¥4 ¥6 ¥10 ¥20
扫码支付:¥1
获取中
扫码支付

您的余额不足,请更换扫码支付或充值

打赏作者

实付
使用余额支付
点击重新获取
扫码支付
钱包余额 0

抵扣说明:

1.余额是钱包充值的虚拟货币,按照1:1的比例进行支付金额的抵扣。
2.余额无法直接购买下载,可以购买VIP、付费专栏及课程。

余额充值