健康指南

   最近，工作压力大，放在工作上的时间越来越多，每天休息的时间只有5个小时左右，造成了精神和身体状况严重不好，倍感抑郁起来！
       不少朋友也有些状况，说来也是唉声一片的，工作和生活如何兼顾？怎么样才能保证身体健康，精神充足呢？我也在追寻这个问题的答案？！
       不知从何处得到了这个健康指南，不敢独享，拿来给朋友们看看，愿你们，不，应是我们，身体健健康康的，工作服顺顺心心的！

       健康是重要的，工作是重要的，让我们拥健康的身体去快乐的工作吧！
    
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