7:00 起床
7:20-8:00 吃早饭
9:30-10:30 做困难性工作
11:00 吃点水果
11:30-12:30 午餐
12:30-13:00 午睡
14:00-16:00 做创意性工作
16:00 喝杯酸奶
16:10-19:00 做细致性工作
20:00 运动时间
22:00 洗个热水澡
22:30 上床睡觉
转载于:https://www.cnblogs.com/fangyh/p/8509900.html
2018我的新年生物钟作息时间表
高效日常时间管理
最新推荐文章于 2025-01-27 16:55:54 发布
本文分享了一个详细的日常时间管理计划，包括起床、用餐、工作及休息等各时间段的具体安排，有助于提高工作效率并保持良好的生活习惯。
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