当你试着移开视线去回想一个要点,或是一遍遍地重读一些段落的时候,如果感到无精打采或头脑空空,可以先去做几组仰卧起坐、俯卧撑或者开合跳。 一点体育锻炼会对你的理解力和记忆力产生意外的好效果。 转载于:https://www.cnblogs.com/158-186/p/10359984.html