《学习之道》第六章学习方法24停顿做体育运动

当你学习感到疲倦或注意力不集中时,进行简单的体育锻炼如仰卧起坐、俯卧撑或开合跳,能有效提高理解和记忆力。研究表明,适量的身体活动能够刺激大脑,帮助你更好地吸收知识。

摘要生成于 C知道 ,由 DeepSeek-R1 满血版支持, 前往体验 >

  当你试着移开视线去回想一个要点,或是一遍遍地重读一些段落的时候,如果感到无精打采或头脑空空,可以先去做几组仰卧起坐、俯卧撑或者开合跳。

  一点体育锻炼会对你的理解力和记忆力产生意外的好效果。

转载于:https://www.cnblogs.com/158-186/p/10359984.html

评论
添加红包

请填写红包祝福语或标题

红包个数最小为10个

红包金额最低5元

当前余额3.43前往充值 >
需支付:10.00
成就一亿技术人!
领取后你会自动成为博主和红包主的粉丝 规则
hope_wisdom
发出的红包
实付
使用余额支付
点击重新获取
扫码支付
钱包余额 0

抵扣说明:

1.余额是钱包充值的虚拟货币,按照1:1的比例进行支付金额的抵扣。
2.余额无法直接购买下载,可以购买VIP、付费专栏及课程。

余额充值