以前只知道时间管理，知道泛泛的安排日程时间，而忽略了人的身体和精神组成的是一个复杂的机能系统，需要协调平衡体力、情感、饮食、意志，有机统一，才能恢复最大效能。
精力管理--时间管理维度之上的抽象
本文强调了有效的时间管理不仅仅是关于日程的安排，更重要的是考虑到个人的身体、情感、饮食和意志力的平衡，以达到最佳的生活和工作状态。通过协调这些方面，可以实现身心的全面恢复和效能的最大化。
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