本文探讨了人们在追求目标过程中常见的心理障碍——拖延症，并提出了有效的应对策略。文章指出，人们往往低估了未来行为的成本和收益，导致决策时过于短视。为解决这一问题，建议将大目标分解为一系列小目标，通过持续的小成就来维持动力。
读《暗时间》有感（一）
我们的高级认知模块明明知道有些事情很重要，必须提前准备并持之以恒，然而我们内心的另一个小声音却在万般阻挠我们把屁股从床上挪开或把眼睛从网页上挪开
—-逃出你的肖申克（三）
看了刘未鹏大神的这段话，真的感触极多，长期以来都深受这个问题的困扰。明明知道自己想做什么，想变得更强，想考莞中、想考中大、想拿14K等等，但是自己的行动却远远跟不上自己的思维，到最后失败的时候总是把原因归结于天赋不足。
我们对于未来的惩罚和收益都估计不足，倾向于就眼下的损益进行决策。这就导致我们天性在决策方面目光短浅，一个典型的例子是我们会在大学阶段花费大量的时间去进行学习之外的娱乐，这些娱乐并不会导致立即的损失。
在学校，上课不听课，总是告诉自己学这些没用，还不如自己好好练技术，可是等到自己真正有时间的时候，又提不起兴趣去学所谓“技术”性的东西了，这就是一种悲哀。
通过提供不断地进展，让执行者意识到事情正在朝向完成不断迈进，这种正面趋势所带来的积极情绪能进一步激励个体把事情执行到底。
比较科学的一个方法就是把大目标分解成小目标，即使每天只做一小部分，但只要去做了，让自己的大脑感受到事情正在朝好的方向发展，自己就不会对这件事情感到恐惧，从而将这件事情执行到底。
经常动用理性思考也能够锻炼理性大脑的“实力”
大脑符合“用进废退”的原则，理性区域的大脑使用的越多，我们受到情感区域大脑的控制就越少。
总结
学会正确的分析自己的行为，用科学的视野去剖析自己做的不足的地方，用理性思维取代感性思维，并不是只有自己一个人遇到过相同的事情，只要我们掌握科学的方法一定可以让自己变得更加优秀，大家加油！
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