suyuan2022的博客

上周六，我参加了李继刚老师组织的线下活动。现场干货满满，尤其是关于 AI 时代提示词的价值、与 AI 沟通的艺术等话题，李老师的分享如同醍醐灌顶，让我对 AI 人机协作有了更深的理解。将几点核心收获整理出来，与大家一同思考和进步。

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AI 好不好用，跑分并不能说明一切。GPT-4.5 真的被大众严重低估了，它的实力不仅体现在数据上，更体现在用户真实的情感互动和文字创作上。那些数据背后的真正价值，只有通过深度使用才能发现和感受到。在我看来，GPT-4.5 是真正做到了让 AI 变得温暖、体贴、更具人情味，而不仅仅是工具化的机器。

在上面介绍的实用工具之外，我想分享一个特别的小礼物——林间聊愈室。它不是让你更高效的工具，而是在 AI 浪潮中给你一个喘息的空间。林间聊愈室里有花花狸、森森鹿和咕咕熊，你可以用语音和它们聊天。它们不会催你交稿或问报表写完没，只会用软乎乎的声音问："今天累吗？""树林里开了朵花，你要不要来看看？为什么要推荐这个？因为在AI飞速发展的时代，我们都在被裹挟着向前跑。AI 帮我们提升了十倍效率，省下的时间却往往变成了新的任务清单。有次打开林间聊愈室，花花狸问我在忙什么，我说忙着写推荐 AI 工具的文章。

他们的底层元能力和 AI 应用能力之强，我经常开玩笑地夸他们简直像 GPT5 人形机器人：明确任务，清晰步骤，几小时或几天后，他们就交出令我满意的结果。而 ChatGPT 4.5，据说参数规模达到了 18 万亿，几乎囊括了人类已有知识的绝大部分，还涌现出高情商对话的能力。最近我回了一趟学校，发现身边考完研的同学纷纷转而去考公，真正想找工作的人几乎都找不到，你能怪他们吗？但现在，Manus 这种 AI 工具的出现，让他们的工作也被迅速取代。一切的一切变化都太快，快到不断刷新我的认知边界，让我甚至来不及适应。

"一个小时，三万下载，小猫补光灯登顶 App Store 榜首..."我盯着笔记本屏幕，手中的拿铁咖啡早已凉透。午后的阳光透过咖啡馆的玻璃窗洒进来，但我的注意力完全被这条新闻吸引住了。"零基础、从未写过代码的经济系毕业生，用 AI 工具开发了爆款应用？我在接触 AI 之前，也学过一段时间的编程，那时候经常为一个小bug调试到深夜。在 优快云 上找到的解决方案看不懂，复制粘贴过来还报错。折腾了几个月，除了一堆写了一半的练习代码，什么像样的作品也没做出来。

要是换作以前用百度搜索，那画面你们应该都熟悉：先是映入眼帘的一堆广告，接着要在众多网页中反复点击、阅读、筛选，最后还得自己动手整理成文。它就像是一位细心的助手，帮你把散落各处的资料捡拾起来，编织成一段清晰的文字，然后稍微改一改就能用了。打开百度，映入眼帘的是满屏的广告，费劲翻到第二页，看到一篇有用的，结果是营销号复制粘贴的陈年旧闻。它不仅节省了我们的时间和精力，更重要的是，它让我们能够专注于真正重要的事情：写作本身。据我在网上的调查，创作者平均每写一篇文章，仅查资料就要花费 10-20 分钟。

大家好，我是夙愿学长， 最懂 AI 工作流的 00 后，擅长用 AI 来全方面赋能工作和生活。最近这鬼天气，一不小心就中招感冒了。更要命的是，我这嗓子一哑，还得硬着头皮录教程视频的话，简直是雪上加霜。说实话，那感觉真是太酸爽了，脑袋昏昏沉沉，嗓子像吞了刀片，别提多难受了。就在我快要绝望的时候， 朋友给我推荐了一个神器——海螺 AI 的声音克隆。早就听说了海螺 AI 它们家的声音克隆模型做得不错，但一直没有机会尝试。这次抱着试一试的心态发现，效果真的是太太太牛逼了，用完忍不住想爆粗口。

就像上面提到的，纯粹的 AI 工具教程、缺乏个人观点的 AI 新闻解读，以及短视频平台上大量同质化的 AI 工具介绍视频，都属于“预制菜”级别的内容。我试着让 AI 用我的文章风格写一篇飞书多维表格的教程，好家伙，连爆款标题都给我写好了，而且它还知道我是搞 AI 工作流的。这时，由于在上下文中已经有了我的文章风格信息，就不需要打开联网搜索了，不然元宝会再搜索一遍，影响 AI 的写作输出。元宝是腾讯出的 AI 工具，接入了微信搜一搜，能搜到公众号文章，不得不说，公众号文章的语料质量确实高。

最近 DeepSeek-R1 风很大，吹捧声一片，前两天刚写了篇文章来抨击这种现象。后台就被读者追问：“那除了 DeepSeek-R1，还有什么好用的 AI 工具呢？说实话，好用的 AI 真不少。它就是谷歌的 Gemini 2.0 Flash Thinking Experimental 01-21。先别急着质疑，我知道 DeepSeek-R1 最近风头正劲，免费好用，很多人都在推。但今天我要说的这款 Gemini，可能真的要“后来居上”了。咱们先用数据说话。

等上下文里有了正常对话的基础，再切换到 DeepSeek-R1 的“深度思考”模式。这款号称“中国版 o1”的模型，其强大的能力令人瞩目，特别是在数学和编程领域，更是展现出了碾压级的优势。虽然 DeepSeek-R1 的能力确实强，但我实际用起来总有一种“被 AI 教育”的感觉。DeepSeek-R1 默认的“深度思考”模式确实容易放飞自我，动不动就拽出一堆专业术语。更离谱的是，它还会自创一些听起来很高级但完全没听过的概念，比如“比如，我让它帮我优化晨间流程，结果它给我整出一堆“

好家伙，这可不是什么小打小闹——DeepSeek-R1 在数学题上拳打 GPT-4o，代码能力碾压 96%程序员，甚至。：Codeforces 竞赛里，R1 的 Elo 评分高达 2029，干翻了 96%的人类程序员。这时候，R1 就会收敛很多，虽然 DeepSeek-R1 的能力确实强，但我实际用起来总有一种“被 AI 教育”的感觉。DeepSeek-R1 的出现，让我们看到了 AI 从“工具”到“伙伴”的进化。而我们能做的，就是通过提示词、上下文引导，让 AI 的输出更贴近我们的实际需求。

我的提示词是：“好的，我们现在可以梳理一套SOP出来，假设一个AI代写的写手，接到了一个课程报告的代写单子，他所有执行步骤的SOP是？这一次，不是因为什么新的AI模型，而是学会了如何利用AI优化学习流程，提升效率。我明确了自己的需求，只关注与课程报告代写相关的内容，忽略了那些关于接单、开店、引流的帖子，这让我节省了大量时间和精力。阅读时，我的注意力完全被吸引，和AI一问一答，思考的过程就是大脑运转的过程。我意识到，每次遇到难懂的文章，都要复制粘贴，重复和AI沟通，效率很低。

但不同的是，Get 笔记接入了 AI 功能，它能自动删除录制时的一些口癖，比如“嗯”、“啊”、“然后”、“那个”等等，最重要的是它修改后的内容几乎是原汁原味的，别人其实看不出来这个其实是你“说”出来的，而不是写出来的。每个人的文章都有自己的特色，比如我的 AI 工具文章框架是先提出一个问题或者现象，再用AI 工具快速解决问题，然后演示如何使用该工具，最后贴出工具链接，最终号召大家去使用，这篇文章就完成了。

好，说了这么多，接下来就让我们请出今天参与测试的 AI 搜索产品。前面我们也提到了，AI 搜索回答的内容质量，一方面取决于它背后大模型本身的“智力”水平，另一方面就是看它引用的语料库质量了。而且，不同的 AI 搜索产品，它们能搜到的语料内容库是不太一样的。所以，为了方便对比，我把它们分成了两组，一组是“含独家搜索来源”的，另一组是“不含独家搜索来源”的。

除了做海报，Claude还可以帮我生成社交名片，我直接使用了一泽的"社交名片Prompt"，填入我的个人信息，一分钟就生成了一张非常精美的名片。这可不是一般的文档，它可以是 Markdown、HTML、SVG 图像甚至是 React 组件，而且是可视化的！有了Claude，我利用它强大的artifact功能，迅速做了一个课程表海报。全程我可是连一行代码都没写，也没打开PS，就靠着一张嘴，就把海报给“说”出来了，这感觉，很爽。我呢，最近有个课程表想搞个海报，一直没找到合适的工具，这回可算让我逮到机会了。