看书本：目测书本将会教授的内容
①读得慢的原因：
A.情绪不稳定（最好冷静冷漠脸~）
B.阅读走神（大脑是十分高效的，如果你读得慢，证明你只用了小部分大脑细胞，其余的细胞将会不安分的想无关内容）
C.被动阅读（只读了文字信息，并没有反馈的机制在，这也是走神的原因）
D.习惯（阅读的时候手机放旁边，时长骚扰你的注意，诱惑你玩）
调整顺序，根据封面猜测读者的想法与读者“交流”，读序言（告诉你主要关注是什么），读目录，快速浏览留下整体印象（如果有感兴趣的部分可以马上阅读比较高效，带着问题去读把抓到的知识放到自己的知识框架里面去），时刻提醒自己快速阅读
读不懂的原因：
①传统笔记（不要根据内容一笔一划全部记录，只记录有用的）
②对书本带有恐惧（冥想训练：想象自己在一个瀑布的环境，然后一步步打开五感，一种催眠方法）
读的懂：
①思维导图（快速阅读一遍，第二遍开始做思维导图，要使用自己的语言做导图比较容易懂）
②321训练法（用三分钟快速流浪，用两分钟关键词做阅读卡片，一分钟回顾卡片内容）
③记忆大师（不要把原文抄到笔记当中，要用自己的话总结，注意力极限时间是45分钟，45分钟只能理解，但不会记住！！所以把握45分钟然后回顾前面的内容再去休息！！）
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