身体是革命的本钱，希望大家编程之余努力搞好身体

身体是革命的本钱，希望大家编程之余努力搞好身体，给大家几条建议吧，我的经历

适用于以下人群：

（1）久坐

（2）长时间看屏幕

（3）吃饭不规律，且很随意，饱一顿饥一顿的

（4）熬夜爆肝

（5）困

（6）掉发

很幸运，我集齐了以上的所有，哈哈哈。身体逐渐抗不住了，最最严重的是溃疡性结肠炎，如同生死一样，让我重新看待了当下的我，安心退网了。

建议

（1）既然交了五险一金，那就努力活到领取的那一天（是有点丧了）

（2）平时多和朋友一起出去玩

（3）工作之余，就不要老看屏幕了，包括手机屏幕。

（4）锻炼身体，相互监督。