记忆的本质和原理

1. 记忆产生和遗忘的原因

当外界有新的知识刺激我们的大脑，就会有新的神经元产生，大家可以把神经元理解为大脑存储记忆的地方。当我们学了知识不经过复习，存储这些知识的神经元就不活跃，慢慢就会衰弱死亡消失，这就是遗忘的本质，就好像健身，当有了肌肉之后，不去运动了，慢慢肌肉就消失了。

2. “万事开头难”有科学依据

我们人体所有的语言、肢体动作都是由大脑控制的，比如说我们买了一套毛坯房，别人送了一个柜子，这个柜子放哪很难决定，但是如果我们已经装修好了，按规划布置完成，就可以直接决定柜子的地方。所以万事开头难就是因为我们面对的是陌生的环境，还没搭建好对环境的印象，简单说就是不熟悉，所以得先摸索，慢慢熟悉后，才能在这个环境里自由发挥。

3. 脑科学生物现象

群智涌现，大脑有100亿-140亿左右的神经元，神经元多了，就会产生奇妙的变化，就开始有智慧，这就是区别于其他动物，人体独有的身体构造。人的智商高低是由脑袋中的神经元数量决定的，也就是说你学的越多，懂得越多，你脑袋里的神经元也就会越来越多，智商就会越来越高。

4. 学习有话说

大家在学习的时候注意新旧知识的结合，比如今天第一次学习了《西游记》，那是不是想到四大名著？这就叫新旧知识的结合，就是温故而知新。这么做的好处是，一是对这个知识的印象会更加深刻，二是旧的神经元跟新的神经元联接上，被带活跃了，旧的知识也不会遗忘。孙悟空林黛玉张飞诸葛亮

5. 为什么有些事情过了再久都能记得？而有些事过没多久就忘了？

我们记一件事情，首先判断这件事情的重要性，如果重要，我们会花时间去记忆，反复记忆，久而久之形成习惯，再也忘不掉，但前提是我们需要能判断这个事情的重要性，如果失去了判断力，那所有事情对我们来说都不重要了，进而什么都记不住，帮助我们进行判断事情重要性的是我们大脑中的海马体，海马体判断重要之后，我们才会花时间和精力去记忆

6. 根据脑科学研究表明，人在记忆的时候会接收外界传来的文字、声音和图像，大脑能分别掌握文字、声音和图像各是多少呢？

文字-7% 声音-25% 图像-47%

结论就是人的大脑更加擅长记住图像，广义的说，人的大脑就是靠图像来理解世界的

7. 记忆的本质-图像记忆

8. 如何推导记忆的原理

苔藓再生记

9. 记忆万能公式

记忆的本质->图像记忆->转换图像

记忆的原理->以熟记新->进行联接

联接 ->联想+接触

大脑喜欢记忆图像，我们需要把记的东西转换成图像，图像又是我们现实生活中看到的实物形成的，包含颜色、形状、大小、软硬程度等等特点，所以我们只要知道图像都可以。另一个就是以熟记新，我们寻找自己熟悉的东西来跟自己的新知识产生联接诶，这样我们一旦看到自己熟悉的东西，就会想起我当初把一个新的知识产生联接，这样就能记起来了。

10. 记忆万能共事简单解读

（1）遇到新知识先把这个知识转换成图像

（2）转换成图像之后再跟我们熟悉的图像进行联接（联想加接触）

11. 记忆法就是训练中文、英文、数字、图像四种信息的图像转化和联接