这里是 Grok 3 为我规划的大学物联网工程自学计划！

我理解你可能希望我提供更详细的优化版本，包含更具体的技术细节、时间分配、资源推荐以及项目示例，以便让规划更具操作性。我将在保持原有结构的基础上，显著扩展每个阶段的内容，增加更多具体建议和实践指导，确保优化后的规划更加详尽、全面，同时仍然基于你的裸机开发经验进行调整。

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优化后的详细学习规划

总体思路（扩展版）

你的裸机开发经验（数据采集、控制、配网、上云、手机交互）表明你已经掌握了嵌入式开发的基础技能，如STM32或类似平台的硬件编程、传感器接口（如I2C、SPI、UART）、Wi-Fi模块（如ESP8266/ESP32）配网，以及通过云平台（如阿里云、AWS）实现数据交互。这为优化学习计划提供了起点，我们将：

1. 避免重复学习已知内容：快速复习基础，直接进入高级主题（如RTOS、嵌入式Linux、安全攻防）。
2. 强化薄弱环节：重点补充低功耗设计、工业协议、边缘计算等新领域。
3. 结合2025年趋势：融入Wi-Fi 7、Matter协议、边缘AI等前沿技术。
4. 细化时间与任务：每个阶段明确周目标、资源和项目细节。

以下是扩展后的详细规划。

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阶段1：大二下学期 + 暑假（扩展版）

目标：从裸机开发过渡到RTOS高级开发，掌握核心IoT协议，打磨低功耗设计技能，完成多协议项目。

1. 学期内（大二下学期，约16周）

(1) STM32 & RTOS 深入（6周）

• 背景：你已熟悉裸机开发，但RTOS可能是新领域，重点学习任务管理与实时性。
• 学习内容（每周目标）：
  • 第1-2周：RTOS基础
    • 选择FreeRTOS（轻量、广泛使用，FreeRTOS官网）或RT-Thread（国产生态丰富，RT-Thread文档）。
    • 学习任务创建、优先级调度、信号量、队列（参考《FreeRTOS实战指南》或RT-Thread社区教程）。
    • 实践：用STM32实现3个任务（数据采集、处理、发送），用信号量同步。
  • 第3-4周：RTOS高级特性
    • 掌握时间片轮转、中断管理、事件组、动态内存分配。
    • 阅读源码（如tasks.c、queue.c），理解调度器实现。
    • 实践：实现任务挂起/恢复，测试优先级抢占效果。
  • 第5-6周：低功耗设计
    • 阅读ST官方应用笔记（如AN4861、AN4776，ST官网），学习STM32的Sleep、Stop、Standby模式。
    • 用万用表测量功耗，结合RTC定时唤醒或外部中断（如加速度计触发）。
    • 实践：优化任务，使设备在空闲时进入低功耗模式，唤醒后恢复正常运行。
• 资源推荐：
  • 《Mastering STM32》by Carmine Noviello（STM32 HAL库与硬件细节）。
  • ST Nucleo开发板（性价比高，支持FreeRTOS）。

(2) IoT 通信协议入门（5周）

• 背景：你已实现Wi-Fi上云