本文强调英语听力提高是一个长期过程，需至少半年至一年的持续努力。文章指出，每日坚持学习是关键，意味着牺牲娱乐时间，如看电视、阅读小说及社交活动。周末也不能懈怠，需早起学习，保持高强度的学习节奏。
英语听力的突破时间比较长，一个阶段的提高可能要将近大半年到一年的时间，需要有这个心里准备（因为工作的你和我时间有限），并且每天需要努力学习，如果你还有其他自己的任务，这意味着你可能将没有时间看电视，没有时间看小说，没有时间天天出去浪，周末要学习，不能睡懒觉，要早起。每天是一样的频率工作生活，这样的状态要持续很长一段时间，努力的你们共勉
https://blog.youkuaiyun.com/ouyangzhengxuan/article/details/7401449
知乎如何持续稳定的努力，提高自己的自律，（只有真自律的自己才有对自己真正的自由）
https://www.zhihu.com/question/27484486/answer/530051653
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