给自己一个健康的生活作息表，让自己的生活不再没有规律

        都说身体是革命的本钱，在繁忙的工作中，你有在乎过你的本钱么？身体健康才是一切幸福的来源。

        给自己一个健康的作息时间表，希望将来的我能够坚持下去。

        1.   7:30            起床

        2.   8:00 - 8:30  吃早饭

        3.   8:30 - 9:00  上班

        4.   9:30            开始一天中最困难的工作

        5. 10:30            离开电脑 让自己的眼睛休息一下

        6. 11:30            休息一下 思考一下午饭吃什么

        7. 12:10            一顿可口的午餐

        8. 12:45            午休

        9. 16:00            一杯酸奶

      10. 18:00            下班 如有时间适度锻炼

      11. 19:00             晚饭 少吃点儿

      12. 22:30             上床睡觉