业余选手击打高远球的三个错误

高远球是后场击球技术的基础，其他击球技术都是在高远球基础上的延伸。业余选手一般都是从练习高远球开始学习羽毛球技术的，可以这么说，业余选手只有高远球击球技术掌握扎实了，其他击球技术才能融会贯通。

业余选手平时练少打多，基本功较为薄弱，在打高远球时存在三个普遍错误，严重影响了技术的进一步提高。

 

错误一：击球点低。
击球时，要充分利用身高、臂长、拍长和起跳的高度，争取高点击球。高远球的击球点应该是在身体的右前上方。初学者担心击不到球，一般将击球点放在身前，这样击出的球不可能有太大的力量，也就不会给对手造成威胁。

业余选手要提高，必须把这个击球基本动作做到位。准备击球时，持拍手肘部尽量上抬，充分后仰，击球时前臂急速内旋，带动手腕加速向前上方挥动。

 

错误二：不拉拍
业余选手打球时，好多都是在看到对手打后场球之后，拎着拍子往后场跑，然后仓促击球。

建议业余选手在做出判断后，立刻拉好拍，持拍手臂以45度夹角屈肘居于体侧，运用后场正手后退步法想身体后侧区域的来球方向移动，这样能给自己赢得较多的击球时间。

 

错误三：握拍过紧

有些业余球手在击球过程中过于想发力，总是把拍柄握得紧紧的，其实这是错误的。
在击球准备过程中，握拍要放松，只是在击球一瞬间握紧球拍，利用前臂内旋，带动手腕发力击球。