每天如履薄冰战战兢兢地面对工作，要跳槽吗？

      如履薄冰，度娘的解释是：像走在薄冰上一样，暗示有潜在的危险，比喻行事极为谨慎，存有戒心。而战战兢兢的意思是形容非常害怕而微微发抖的样子。如果一份工作让人有以上的感受，还能是好工作吗？又有多少人愿意面对？

人为什么要工作？无非有三点原因：

      1. 有工作就有钱，而钱可以让我们能生存，或是生活得更好；

      2. 通过工作，我们会认识很多人，有可能交到朋友，这满足了我们的社交需求；

      3. 一份工作能让我们有价值感，让我们实现我们的抱负，满足我们的自我实现的需求。

       显然，每天如履薄冰战战兢兢地工作，并不能满足上面第二点和第三个点。

       也许有人会说，有压力的工作才能激发人的潜能，快速提升自己的能力。但物极必反，有压力是好事，压力大到要每天战战兢兢如履薄冰的状态，那是会出心理问题的。打个比方，弹簧本身是有弹性的，在受到一定的压力会产生反弹力，这种反弹力可以成为我们努力的动力。但压力太大会导致弹簧崩坏，这个时候不仅不会有动力，反而影响到了整个系统的运作，表现在人身上就是精神崩溃，混混噩噩。

如果已经面临了这样的工作，该怎么办？跳槽吗？

        锦囊君认为：跳槽前还是要从原因入手，搞清楚为什么会这样！可以从下面两个方面排查：

1. 是个人能力问题吗？

       可能当下的个人能力只能完成常规的工作，当工作内容有变化，比如有突发任务时，个人应对就显得捉襟见肘了。这个时候可以自省：这份工作到底是不是自己想要的工作，如果初心未变，那么就要调整自己的生活习惯与心态，安排出充电加油的时间，使自己的能力提升到可以hold住眼下的工作，并且能应对突发的情况。

      如果当下工作已经变化太多，不再与个人的发展相匹配，那么没必要死磕，跳槽是更好的选择。

2. 是人际关系问题吗？

      需要强调的是，锦囊君不建议因为人际关系问题立马跳槽。你现在是可以离职，但是你没法保证去下个公司不会遇到类似的问题，如果问题重现，你还要继续跳吗？

　　这里给几个建议：

　　（1）调低人际感知的敏感度。我们有时候会很敏感，比如谁谁随便说了一句话可能就会让人觉得是在针对自己。过分的敏感很容易自己把自己推到人际关系的死胡同里。

　　（2）脸皮厚一点，主动示好。想要改善人际关系不主动是不行的。如果你在工作时间一直都是不声不响默默工作，你怎么能指望在吃饭的时间大家还热情地招呼你一起。所以，积累在平时，接水的时候问问其他人顺便给别人带一杯，没事在楼下买点水果带来给办公室的人分一分，小动作，顶大用。

　　（3）提升自己的价值，让别人觉得你值得交往。职场交往很现实，一个人在工作时愿意和你交往，很有可能是因为你的业务能力或者说岗位职能在一定程度上会帮助到他，所以不断地提高自己的工作能力水平还是很有必要的。换言之，就是提升自己的价值，让别人在这方面认可你，他才会接近你。职场关系是互惠互利的，这样才能走得更久远。

    （4）学会换位思考。如果能换位思考，学会体会他人的情绪和想法，理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题，那么很多人际问题都不是问题。

       当然，搞好人际关系不代表无底线的妥协，该坚持的做人做事原则一定要坚守，不该背的黑锅坚决不能背。真要是触碰了自己的底线，该跳的槽还是要跳的。（完）