太原“头脑”记

上周四中午我和同事一到太原一家出版社出差,一到单位,社里的领导就给我们一个劲的说“头脑“。我和同事都没听过这种食物,只得随得附和领导 “好吃好吃”,当时社里的人就说明早带我们去尝尝。周四晚在如家旁边找餐馆,看到大小馆子都在醒目的地方标明“头脑”二字,这让我们感受到太原的“头脑”之火。周五一大早,不到八点,两个负责接待的大哥就开车带我们去品尝“头脑”大餐。在火车站旁边转悠了半个小时(太原的车很多,停车位却很少),来到了五一广场旁边的晋阳饭店。四个人径直走进饭店大厅,大厅里人很多,又以中老年人居多,这也不奇怪,傅山发明头脑本是为其老母滋补身体的。找到桌子坐定后,服务员很快上了两盘凉菜,其中 一盘里盛着两颗“核桃”,我正端详着这看上去有些油腻的“核桃”,一旁有人说:“请先吃两颗羊脑”,我同事当场就做恶心状,我也很惊讶,心想“动物保护组织要来找麻烦了”。恶心归恶心,大家还是都享用了这两颗羊脑,味道还不错,但也不敢多吃。一会儿不到,主食”头脑“来了,看起来很普通,不就是一大碗粥,但喝到口中才尝到了一股浓烈的酒味,原来粥里放了黄酒。正说到黄酒,服务员又上了一小瓶温过的黄酒和一盘烧卖(烧卖里也是羊肉馅),黄酒加烧卖,这种吃法也是第一次看到,味道倒也不错。服务员最后上了一碟腌韭菜和一个面饼,腌韭菜作为头脑的引子,面饼是佐料,又称“帽盒”,也是太原特产。至此头脑的材料已经全部备齐了。再说这碗主食吧,我有点受不了粥里的酒味,就只好选其中的里料来吃,里料的内容不少,我吃出了羊肉、山药、芋头、莲藕。还有那碟腌韭菜,腌味太重也没怎么吃。半个小时后,“头脑“大餐吃得差不多了,黄酒也喝了不少,小有点头晕了。这时一位大哥就说:“瞧你们这粥都没怎么喝啊”,我和同事相视一笑,他又指着旁边一桌,我看了过去 ,又觉得一惊,原来旁边坐着一位老人,桌上却摆着两份“头脑”,这时我又想起社长昨天说过的一句话:“这头脑我喝了几十年,直到近两年才吃习惯,而且越吃越好吃“。想必是旁边这位老朽也是喝过几十年的头脑了。

1. 用户与身体信息管理模块 用户信息管理: 注册登录:支持手机号 / 邮箱注册,密码加密存储,提供第三方快捷登录(模拟) 个人资料:录基本信息(姓名、年龄、性别、身高、体重、职业) 健康目标:用户设置目标(如 “减重 5kg”“增肌”“维持健康”)及期望周期 身体状态跟踪: 体重录:定期录入体重数据,生成体重变化曲线(折线图) 身体指标:录 BMI(自动计算)、体脂率(可选)、基础代谢率(根据身高体重估算) 健康状况:用户可填写特殊情况(如糖尿病、过敏食物、素食偏好),系统据此调整推荐 2. 膳食录与食物数据库模块 食物数据库: 基础信息:包含常见食物(如米饭、鸡蛋、牛肉)的名称、类别(主食 / 肉类 / 蔬菜等)、每份重量 营养成分:录每 100g 食物的热量(kcal)、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质含量 数据库维护:管理员可添加新食物、更新营养数据,支持按名称 / 类别检索 膳食录功能: 快速录:用户选择食物、输入食用量(克 / 份),系统自动计算摄入的营养成分 餐次分类:按早餐 / 午餐 / 晚餐 / 加餐分类录,支持上传餐食照片(可选) 批量操作:提供常见套餐模板(如 “三明治 + 牛奶”),一键添加到录 历史录:按日期查看过往膳食录,支持编辑 / 删除错误录 3. 营养分析模块 每日营养摄入分析: 核心指标计算:统计当日摄入的总热量、蛋白质 / 脂肪 / 碳水化合物占比(按每日推荐量对比) 微量营养素分析:检查维生素(如维生素 C、钙、铁)的摄入是否达标 平衡评估:生成 “营养平衡度” 评分(0-100 分),指出摄入过剩或不足的营养素 趋势分析: 周 / 月营养趋势:用折线图展示近 7 天 / 30 天的热量、三大营养素摄入变化 对比分析:将实际摄入与推荐量对比(如 “蛋白质摄入仅达到推荐量的 70%”) 目标达成率:针对健
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