该专栏为热销专栏榜 第88名-
设计终极每日计划
提示：“帮我制定终极每日计划，以优化生产力和精力。考虑一下我从 [具体开始时间] 到 [具体结束时间] 的清醒时间，包括工作任务、休息、用餐、锻炼和个人发展。确保计划切合实际、可持续，并最大限度地提高专注力和效率。” -
掌握时间限制
提示：“教我如何在日常生活中有效地实施时间限制。向我展示如何将任务划分为重点时间段，包括 [任务类型] 的具体示例，以及如何在不失去动力的情况下处理干扰。” -
消除拖延
提示：“指导我如何消除拖延。包括识别拖延触发因素的策略、使用番茄工作法等工具以及创建一种优先采取行动而不是拖延 [特定任务或目标] 的心态。”
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