Markdown学习

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掌握的内容

标题
使用 # 符号表示标题，# 的数量对应标题的级别。

段落
直接输入文本即可创建段落，段落之间用空行分隔。

剩下的未掌握：

强调
斜体：使用 * 或 _ 包裹文本，如 斜体文本 或 斜体文本。
粗体：使用 ** 或 __ 包裹文本，如 粗体文本 或 粗体文本。
粗斜体：使用 *** 或 ___ 包裹文本，如 粗斜体文本 或 粗斜体文本。
列表
无序列表：使用 -、* 或 + 加上空格后输入列表项内容，如 - 列表项 1、* 列表项 2、+ 列表项 3。
有序列表：使用数字加上 . 加上空格后输入列表项内容，如 1. 列表项 1、2. 列表项 2。
引用
使用 > 符号表示引用内容，如 > 这是引用的内容。
链接
行内式链接：链接描述，如 百度。
参考式链接：在文档中先定义链接的引用，然后在需要使用链接的地方使用引用的标识符，如 [链接描述][链接标识符]，然后在文档的末尾定义链接标识符，如 [链接标识符]: 链接地址。
图片
行内式图片：，如 。
参考式图片：与参考式链接类似，先定义图片的引用，然后在需要使用图片的地方使用引用的标识符，如 ![图片描述][图片标识符]，然后在文档的末尾定义图片标识符，如 [图片标识符]: 图片地址。
代码
行内代码：使用 包裹代码，如 这是一段code`。
代码块：使用三个反引号（）包裹代码，并可以在开头的反引号后面指定代码的语言，如 python
print(“Hello, World!”)

BROKE 框架解析

背景 (Background)：

背景是提供关于请求的详细上下文和背景信息。详细的背景信息有助于ChatGPT更准确地理解需求和面对的具体情境，从而使得生成的回答更加贴近实际问题和目的。

角色 (Role)：

角色是定义 ChatGPT 应该在对话中扮演的角色，如专家、顾问、朋友等。设定一个具体的角色有助于为对话建立一个框架，让 ChatGPT 知道应该以何种专业角度或风格来回答。

目标 (Objectives)：

明确指出希望通过这次交流实现的具体目标。这一部分是让ChatGPT 知道我们希望实现什么，它指引了整个对话的方向和焦点。

关键结果 (Key Results)：

关键结果是设定的可量化或具体的结果，用于衡量是否达到了目标。设定具体的关键结果可以确保你得到的答案是可衡量和实际的。

实验改进 (Evolve)：

在与ChatGPT的互动过程中，如果生成的回答不完全符合预期，我们需要采用某些策略进行调整和优化。这可能包括改进输入信息、指出回答中的缺点，或在不改变原始指令的情况下尝试多次生成结果，从而优化输出。

通用模板

一，背景

提供详细的个人信息和问题，为提供定制化建议打下基础。如：我是一个30岁的程序员，因为长时间坐着工作，我经常感到背部疼痛和眼睛疲劳。我通常依赖快餐，很少锻炼。我最近注意到自己体重增加和经常感到疲倦。

二，角色

明确角色的专业背景，以便提供更加专业和针对性的建议。如：你是一名营养学和健康管理领域的专家，专门为需要长时间坐办公室工作的人士提供咨询。

三，目标

设定具体的时间框架和目标，为跟踪进展和调整计划提供了基础。如：我的目标是在接下来的六个月内减轻体重、改善饮食习惯，并缓解由于长时间坐着工作带来的身体不适。

四，关键结果

提供明确的目标、计划和具体的建议，便于执行和跟踪。如：在六个月内减轻至少5公斤体重，每天摄入不超过2000卡路里，每周至少进行三次30分钟的有氧运动，同时进行每天10分钟的背部拉伸运动来缓解背痛。

五，实验改进

重，每天摄入不超过2000卡路里，每周至少进行三次30分钟的有氧运动，同时进行每天10分钟的背部拉伸运动来缓解背痛。

五，实验改进

强调建议的灵活性和个性化调整，以提高计划的可持续性和效果。如果发现饮食计划过于严格或运动计划难以持续，可以调整为更适应个人生活方式和偏好的方案。