45、Axis Visualizer：畅享核心扭转，拥抱健康生活

Axis Visualizer：畅享核心扭转，拥抱健康生活

在当今社会，人们对健康的关注度日益提升，尤其是随着老龄化问题的加剧，如何预防疾病、增强身体素质成为了大家关注的焦点。身体躯干作为人体的重要组成部分，对于预防损伤、增强体力以及塑造良好体态都起着关键作用。本文将为大家介绍一种用于评估躯干扭转运动的移动应用程序——Axis Visualizer，以及与之相关的躯干扭转模型和评估方法。

1. 背景与动机

日本正面临着严重的老龄化问题，2014 年老年人口达到了 3300 万，占总人口的 26%。同时，国家的医疗保健成本也在不断增加，2012 年的医疗费用超过了 39 万亿日元。为了减轻社会福利系统的负担，推广健康的生活方式、预防慢性疾病变得尤为重要。

在这样的背景下，身体躯干的锻炼受到了特别关注。传统的训练方法主要侧重于增加躯干肌肉量，但在一些强调身体形态的运动中，如舞蹈，躯干的力量更多地取决于躯干的协同使用而非肌肉量。因此，为了让教练能够定量地提高客户的躯干力量，我们开发了 Axis Visualizer 应用程序。

2. 什么是“躯干力量”

2.1 躯干力量的一般定义

为了讨论躯干力量，我们先基于运动学对姿势、运动、动作和行动进行定义：
- 姿势 ：由姿态和位置两个元素组成。姿态表示身体各部分（如头部、躯干、四肢）之间的相对位置关系，可通过关节角度测量；位置表示身体轴线与重力的关系，如站立、仰卧等。
- 运动 ：指姿势随时间的变化，即姿态和位置的改变。
- 动作 ：