Quick Plan：为Garmin Connect定制个性化训练计划

Quick Plan：为Garmin Connect定制个性化训练计划

quick-plan Defines and schedules Garmin workouts 项目地址: https://gitcode.com/gh_mirrors/qu/quick-plan

项目介绍

Quick Plan 是一款专为Garmin Connect用户设计的命令行工具，旨在帮助用户轻松定义、导入、安排和分享基于周的训练计划。无论你是跑步爱好者还是骑行达人，Quick Plan都能让你通过简洁的语法快速创建复杂的训练计划，并将其无缝同步到Garmin Connect中。

项目技术分析

Quick Plan的核心技术在于其强大的命令行接口和灵活的训练计划定义语法。通过CSV文件格式，用户可以轻松创建和管理训练计划，而无需复杂的编程知识。项目依赖于Java 8，确保了跨平台的兼容性，并且提供了丰富的命令行选项，使用户能够根据个人需求定制训练计划。

项目及技术应用场景

Quick Plan适用于以下场景：

• 跑步训练计划：无论是日常跑步还是马拉松训练，Quick Plan都能帮助你制定详细的训练计划，并自动同步到Garmin Connect。
• 骑行训练计划：对于骑行爱好者，Quick Plan同样提供了强大的支持，帮助你规划骑行路线和训练强度。
• 个性化训练计划：Quick Plan支持自定义训练计划，无论是高强度间歇训练（HIIT）还是长距离耐力训练，都能轻松实现。

项目特点

1. 简洁的语法：Quick Plan采用简洁的语法定义训练计划，用户无需复杂的编程知识即可轻松上手。
2. 灵活的导入和安排：支持从CSV文件导入训练计划，并可根据日期自动安排训练日程。
3. 跨平台兼容：基于Java 8开发，Quick Plan支持Windows、Linux和Mac系统，确保用户在不同平台上都能无缝使用。
4. 自动冷却：支持自动添加冷却步骤，确保训练计划的安全性和科学性。
5. 支持多种测量系统：Quick Plan支持公制和英制两种测量系统，满足不同用户的需求。

结语

Quick Plan不仅是一款强大的训练计划管理工具，更是Garmin Connect用户的得力助手。无论你是专业运动员还是业余爱好者，Quick Plan都能帮助你更好地规划和管理训练计划，提升运动表现。赶快下载体验吧！

quick-plan Defines and schedules Garmin workouts 项目地址: https://gitcode.com/gh_mirrors/qu/quick-plan