Quick Plan：你的Garmin训练计划助手
quick-plan Defines and schedules Garmin workouts 项目地址: https://gitcode.com/gh_mirrors/qu/quick-plan
项目介绍
Quick Plan 是一款专为Garmin Connect用户设计的命令行工具，旨在帮助用户轻松定义、导入、安排和分享基于周的训练计划。无论你是跑步爱好者、骑行达人，还是其他运动项目的爱好者，Quick Plan都能帮助你将复杂的训练计划转化为Garmin Connect中的可执行训练。
项目技术分析
Quick Plan的核心功能是通过命令行界面与Garmin Connect进行交互，实现训练计划的导入和安排。其技术栈主要包括：
- Java 8：作为项目的基础编程语言，确保了跨平台的兼容性和稳定性。
- CSV文件格式：使用CSV文件作为训练计划的输入格式，便于用户通过电子表格软件（如Google Sheets或LibreOffice Calc）进行编辑和导出。
- 命令行界面：通过命令行参数实现与用户的交互，提供了灵活的操作方式。
项目及技术应用场景
Quick Plan适用于以下场景：
- 个人训练计划管理：用户可以通过Quick Plan定义自己的训练计划，并将其导入到Garmin Connect中，实现训练的自动化管理。
- 教练与学员协作：教练可以为学员制定训练计划，并通过Quick Plan将其导入到学员的Garmin设备中，确保训练计划的准确执行。
- 比赛准备：对于准备参加马拉松、铁人三项等大型赛事的运动员，Quick Plan可以帮助他们制定详细的训练计划，并确保每个阶段的训练目标得以实现。
项目特点
Quick Plan具有以下显著特点：
- 简洁的训练定义语法：通过简洁的语法定义训练计划，用户可以轻松创建复杂的训练方案，如间歇训练、长距离跑等。
- 灵活的导入和安排功能：支持从CSV文件导入训练计划，并可以根据指定的日期自动安排训练日程。
- 多系统支持：基于Java 8开发，Quick Plan可以在Windows、Linux和Mac系统上运行，确保了广泛的适用性。
- 测量系统选择：支持公制和英制两种测量系统，用户可以根据自己的习惯选择合适的单位。
- 自动冷却功能：提供自动添加冷却步骤的功能，确保训练的安全性和有效性。
总之，Quick Plan是一款功能强大且易于使用的工具，能够帮助Garmin Connect用户更好地管理自己的训练计划，提升训练效果。无论你是专业运动员还是业余爱好者，Quick Plan都能为你提供有力的支持。
quick-plan Defines and schedules Garmin workouts 项目地址: https://gitcode.com/gh_mirrors/qu/quick-plan
创作声明：本文部分内容由AI辅助生成（AIGC），仅供参考
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