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本文探讨了拖延问题，指出拖延的原因通常是觉得事情意义不足或难度过高。提出了"只学一分钟"的技巧来打破学习的高门槛，利用习惯性动作如查看计划达成表作为冷启动，结合蔡加尼克效应来激发完成任务的动力。通过理解并应用这些心理学原理，可以帮助人们更有效地管理学习和工作。
你为何而来，又要去向何方
好多小伙伴，在开始学习时，总是想着明天再弄，还有时间，这就是典型的拖延。
拖延的根本原因是什么？是赋予的意义不够。
如果你下楼，就能捡到一分钱，你会去么？我问过10个小伙伴，他们都说，我傻啊，为了一分钱，跑下去，不嫌累啊。
同样，我再问，如果你现在再下楼，就能遇到你的男神，或是女神，你会下去么？这10个小伙伴一致的答案是，当然去啊，不去才傻呢？
所以，所谓的拖延，很大时候是觉得这事的意义不大。
比如软考，在一些小伙伴那里，就是学着玩玩的，动力不大，考不过就算了。
另外一个小伙伴，只要考过了，就能拿到中级职称，可以加薪，他就复习的很努力。
利益的大小，最终决定了你是否要拖延。当你在犹豫时，先要评估一下自己考试的价值和意义。如果你觉得意义不大，那就别考了。如果
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