《天道》：不要把一切都看得那么严重，大多数事情都能过去

一件你遇到的事情，总会有一个结果，不管结果是好还是坏，最终都会有一个结果。

而焦虑恰恰就是发生在，你还在期待一个结果的节骨眼上，你能看透这一层，可以说，你也已经把自己变成了丁元英。

正所谓：反者道之动。

你反过来想，尤其是当你遇到了问题的时候，不要把一切看得那么严重，因为你回想一下，不管多难的问题，多么要命的困难，大多数事情都能过去，即使过不去，你也不用担心，因为走到最后总会有一个结果。

这样想的话，你的焦虑和压力，或许就会能减弱点，因为不要想着焦虑和内耗，真的能在你的生活和工作中，彻底消失。

那是不可能的，恰恰是因为焦虑和内耗，才让我们活得如此精彩，才让我们的生活如此五彩斑斓。

不过，你想要自己过得更好一些，生活中，尽量减少一点焦虑和内耗，最好的办法，请善待自己。

因为你必须确信一件事，那就是你没有了，这个世界就消失了，你死后不过3年，大家就不记得你的音容笑貌。

就是这么的简单一个真理，还是很多人不愿意承认，也是因为这个缘故，很多人一辈子争来争去，斗来斗去，最终不过虚幻一场。

当你感觉到被压力折磨的喘不过来气的时候，不妨放松一下，没有什么大不了，从来就没有你想象的那么困难。

电视剧《天道》中，丁元英离开古城的一刹那，刘冰却选择了跳楼，这是十分滑稽的笑话。

因为丁元英最终还是消失在人群中，只有活下来的人，才有资格享受世界，你的选择也决定了你的未来。

不要小看你现在所经历的苦难，或许就是你曾经在人生的十字路口的一个又一个选择之后，才有了几天的结果。

当你命运多舛，问题叠加着问题，始终走不出人生低谷的时候，不妨想一想，3年前，5年前，你自己做了哪些选择，才让你走到了人生的死胡同。

多数的时候，你之所以焦虑和内耗，无非就是你的情绪走到了死胡同。

是的，你没有听错，我也没有说错，一切都是假的，都是你的情绪在起着作用，这个情绪就是你的欲望所导致的。

别人说了你一句，你被人轻视了一眼，被人背后背刺了一次，被领导不断打压，这些都是你的情绪，如果你控制不好情绪，那么，你的情绪就会反噬你，就会吞噬你的精神。

情绪这个东西真的很可怕，我们可以去仔细看看刘冰，他就一个不能控制好自己情绪的人，从他开始跳楼自杀的那一刻，已经证明了，他没有控制好自己情绪的本领。

恰好相反，我们要多去学习丁元英的情绪收放自如，当然，一开始的时候，谁也没有本领能控制自己的情绪。

但是，既然我们已经意识到了这个问题，既然已经知道了，情绪对我们的伤害，远远的超过了我们所遇到的困难和问题，所带来的伤害。

如果你处理不好自己的情绪，可能，最终迎接你的，并不是内耗和焦虑，甚至会让你陷入无底深渊。

有的人说，大部分的疾病其实是跟情绪有关，多数的时候，像刘冰那样的人，并不是被疾病折磨死的，而是被自己的情绪害死了，当然，这也包括乐圣公司的林雨峰。

只要是一个人，就会有七情六欲，就会有情绪，于是，摆在我们面前的，想要摆脱情绪的方法，那就是去模仿丁元英，可以给自己一段享受清静的时光，因为只有清静才是唯一能改变自己情绪的方法。