今天睡眠质量80分

昨天睡得晚，闹钟响起的时候，已经是9点13分了，今天也算起的晚了，感觉还是没睡够呢，看看运动健康里面今天睡眠质量好还是不好么？

80分，还算可以吧，睡眠时间6小时53分钟了，说我睡眠时间不够，还可以白天多运动太提高睡眠时间，这个办法好不好呢？后续试试看吧。