别输在不会表达上阅读笔记

读书笔记|别输在不会表达上

第一章，产生共鸣的话，才能走进对方的心

1.以诚相待，才是打动对方的诀窍

用真诚的态度，会招人喜欢，易于被人接纳。

尊重对方并且为对方着想

我们与人交谈时，秉持着一颗至诚的心，不流于巧言令色，油嘴滑舌，适当的将自己最好的一面通过“说话”表达出来。

人与人之间，所有的关系，如何换来他人对我们的真诚呢，就是用真诚换取真诚

2.不失时机地赞美，拉近彼此的距离

渴望得到别人的赞美是人的天性，赞美能够带给他人成就感和自信心，是一种接近他人的有效方法。

不恰当的颂扬和奉承，激起的只是对方的疑虑甚至厌恶。正如雨果所说：我宁可让别人侮辱我的好诗，也不愿意别人赞美我的坏诗。

有的人不喜欢别人赞美他显而易见的优点，这些优点是很自然的事情，没必要加以恭维，相反赞美他不为人知的优点，他会很有成就感，会感到十分的受用。

不可以随便的恭维别人。对于那些摸不清底细的人，最好的是慢慢地深入了解，等找到他们喜欢的赞扬方式，恰当的运用赞美，你会发现人们是那么准尊重你与欢迎你。

赞美不是献媚，赞美的目的是**帮助别人发现自身的价值，获得一种成就感**，赞美是发自内心的欣赏。

背后赞美是一种至高的技巧，可以将赞美的话跟他熟悉的人讲。

先否定，后肯定的赞美效果更好。

借助他人之口的赞美更让人信服： 例如大家都怎们怎么样说你，觉得你不错

夸人夸到点子上才能事半功倍

称赞不被人注意的地方效果会更好

公开的赞美能够满足虚荣心和荣誉感

3.关注对方的感受，才能打破沟通障碍

每个人都会有被尊重和被认同的需求，人们是否感受到自己被尊重，被认同，很大程度上取决于自身的感受有没有被人关注。

**关注对方的感受，才是真正的尊重对方，重视对方。**只有关注对方的感受，才能让对方从心里接受你，信任你，愿意听取你的意见和建议。关注对方的感受是一把钥匙，能够打开与人交往的大门。

如果我们不去理会他人的感受，也不理解他人的想法，就容易让对方感觉不舒服。即使是自己认为快乐的、幸福的东西，如果不考虑对方是不是喜欢，愿不愿意接受，就强加于人，对方往往是不会领情的

也就是为什么他想要苹果，你给他一车梨的原因

在现实生活中人们的感受常常不容易被发现，有时候，人们还会把自己的感受隐藏起来。这是人们保护自己的习惯，也成为交往的阻碍。我们也只有关注对方的感受，才能打开对方的心门。

被尊重就像空气和水一样时刻被需要，无论谁都如此，不会因为年龄增长，感情加深，关系密切而减少，相反，这种需求会更加的强烈。

如果你能够真心实意地关心别人，那么你的生活将顺利很多，别人对你的帮助必将使你大为收益。因为人与人之间的关系是相互的。

我之前自己的状态就是这种，所以有了很多的问题。假如你只想让别人注意自己，让别人对你感兴趣，你就永远，也不会有很多真挚而诚恳的朋友。如果你试着用心去关注别人，那么即便是陌生人也可以成为朋友。要使别人喜欢你或者培养真正的友情，得到别人的帮助，生活更加的愉快，那就从改变自身开始：真诚的关心别人，爱护别人。

4.情感上有共鸣，更容易达成谈话的目的

介绍特长，促进了解

给予客观评价

平铺直白的方式

通过别人的引荐

5.思想上的共鸣，更能触动对方的心弦

解释一个从未打过交道的一个人，通过各种渠道了解对方的背景，经历，性格。喜恶

从对方的特点入手，迎合对方的特点，才更容易与对方搭建起顺畅的沟通平台。

6.迎合对方的兴趣，谈话也会变得愉快

如果能用心了解对方的兴趣，爱好，就能缩短对方的距离，加深对方的好感。

7.接受对方的观点，沟通才能顺利的进行

明代朱衮在《观微子》中说道：君子忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处。

人与人之间相处时，如果彼此意见相左，应该先放下自己的看法、意见、以接纳的心去倾听对方真正的想法和与需要，然后再看自己的想法与对方想法之间的差异。然后，依据自己对对方的了解，以其能理解的及接受的语言模式来表达自己的看法。

每个人都有自己的立场与价值观。

是非往往是由偏见造成的，人们喜欢的自以为是，以自己的观点去否定对方，而不设身处地地为对方着想。

如何让一个人心甘情愿地接受自己的意见和建议，以一个平等思维说服人的模式

• 真心接受对方的观点（接纳和理解）
• 展示另外的选择
• 尊重对方的选择

第二章，说话说到心坎上，与人相处事半功倍

1.虚心求教，拉近人际关系的捷径

时刻保持一种虚心求教的态度，才能不断地学习，不断地进步，虚心请教的好处是，通过学习别人的经验和知识，可以大幅度地减少犯错概率，缩短摸索的时间，使我们更快的走向成功。

虚心请教别人和学习，可以发现自己的不足之处，学到了许多处理问题和思考问题的经验、方法，是保持清醒头脑，认清自己位置，积极进步发展的良方。

2.选好与对方沟通的切入点

第三章、幽默谈吐更迷人。增强人际吸引力

1. 培养良好的个性才能学会幽默
2. 陶冶情操，学会乐观宽容
3. 不断积累知识，形成幽默的语言习惯

第四章、和气的讲道理，克制自己的不良情绪

宽容和尊重是最好的相处方式。