性格与中医养生8--阳虚体质

《中医基础理论》- 5.体质详解 体质 = 先天遗传 + 后天环境 → 形成的相对稳定的身心特征它体现在你的体型、肤色、性格、怕冷怕热、睡眠、消化、情绪反应等方面。一旦形成,在一段时期内比较稳定,但可以通过调理改变(这是中医最厉害的地方! 阅读详情

形神表现

冷、清(头油、皮肤)、静、白

因为生命之火没有那么旺盛

常见性格

D型性格或者DB混合型性格

优势

当搭配B型或者B型为主的BD混合型性格时---->“低配配低配”--->有折中制衡是为和谐。

更加清晰的认识自己,会少走很多弯路。

如何养形

运动:户外,登山,远足、快走、慢跑;尽量在阳光下。

食物:寒凉少用

药物:少用寒凉的,比如抗生素之类的。

三伏灸

如何养神

择友:开朗、乐观、幽默

读书:庄子、老子

性格中尽量掺入B型性格的成分

调理体质的最佳时机

三伏天、产后、经后、基于阳虚体质各科慢性病的基础治疗。

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