青春在跑步中成长

最新推荐文章于 2025-11-09 23:44:50 发布
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#成长 #分享

            2016年，每当我沿海跑步的时候，我就开始回忆起自第一次入职到现在这段时光。这段时光里有和同事们一起工作、玩耍和分享酸甜苦辣；有接触每一项新事物，从未知到已知，再到熟悉；有认识自己、与自己对话、成长的点点滴滴。这段时光像个相册，记录着不同角度的我，随时仍在继续。

           我跑步的时候总在想我要系统和全面的整理下过往时光里所学的技术知识和业务知识等。于是，我决定开始去写，就像跑步，只要在跑，就会到达目的地。

           我作为一名程序员，希望将自己以往所学、所思、所悟的东西与大家分享，这些东西包括技术知识、业务知识、日常生活等，希望可以帮助到大家。我自入职到现在一直在做与银行相关的项目，比如数据仓库、各种平台搭建和开发等。在这个过程中，我接触的技术有开发语言（JAVA、C、Perl等）、开发工具（cognos、润乾报表等）、数据库（DB2、Oracle、MySQL等）、模型设计（ERWin 、Power Desiger等）、Office等，我也了解各个业务系统业务知识（部分可能不深）。在这个过程中，我也根据工作需要开发了些常用工具。

         时间的朋友与我同行！        

青年人在美团是怎样成长的？
一个有情怀的程序猿博客
06-12 1318
2020年五四青年节，我们采访了美团技术团队9位青年代表，他们是来自清华大学、北京大学、中国科学院大学等国内高校的2位博士研究生和7位硕士研究生。在这个属于青年人的特别的日子里，我们请他们分享了自己在美团成长的故事。 道阻且长，不忘初心，砥砺前行，行则将至 Q1：毕业时，你应该拿到了不少Offer，为什么最后选择了美团？ 杨扬：最重要的一点，美团的技术氛围很好。在学校的时候，我也关注了美团技术团队的公众号/博客，满满的干货。我其实从大三就开始接触自然语言处理（NLP）这个领域了，那时候就对NL..
读书：在别人的盯梢儿和嚼舌根中茁壮成长 | 杂谈
BGRichi的博客
03-19 281
再次收到读客赠书，一如既往，写篇读后答谢编辑小姐姐的信任！这次也很想突破一下自己长久以来，单纯“介绍剧情”的朴素写法，试着挑战“从观点切入”——虽然着眼...
怎么让孩子健康地成长
weixin_44180173的博客
11-09 568
多留一点时间空间给孩子去思考和创造，去成为自己，因为未来孩子要面对的世界，也许远不是今天的父母可以想象的——当书本上的知识不再那么重要，新时代的大门被AI叩响，健康的人格和体魄，才是让每一个孩子立于不败之地的硬实力。前两天，我去听北京第一实验学校李希贵校长的一番演讲，其中特别强调了少年时代，一定要让主导权逐渐过渡到孩子自己的手中，做父母的打好辅助、做好服务就可以了，尽量少干预，该管的管，不该管的要学会放手。管好了这五件大事，其他的事，基本都是能不管的就不管，或者少管。孩子的睡眠时长需求，也不同于大人。
作为一个程序员我们如何快乐的学习成长进步呢？（个人感悟和技术无关）
沉淀所学，分享所思，让热爱与成长同行。商务记录AI实战经验，助力开发者快速成长。 热爱AI，希望做出有影响力的技术成果。 技术点亮生活，分享连接价值与机会。 专注AI落地实战，陪你走好技术每一步。
06-22 2214
为什么要写这样一篇文章呢？ 当我我常常自己在思考？我为什么要学习呢？学习能给我带来快乐吗？ 如果这个问题 在我刚刚大学毕业步入社会的时候那么显然 ，学习并不能带给我快乐，在我心心念念好不容易摆脱了我人生漫长的学习道路之后，希望可以好好享受生活中可以不用写作业不用学习的日子；那样的日子，在我从很小的时候就开始憧憬了；现在终于实现；感觉身体的包袱一下全部丢掉了； 当你真的以为未来的生活真的是这样的时候，那么你和当初的我一样的纯真，当你作为一个程序员慢慢步入社会，身处于无休止得到写代码，写BUG，找BUG的时候，
为什么创业的人都爱跑步
weixin_34384557的博客
05-14 162
为什么创业的人都爱跑步？创业如同马拉松，需要朝向一个理想的持之以恒，正如AMT创业15载只为了一个共同的理想——使AMT成为一家中国人创办的世界级咨询服务企业。AMT董事长孔祥云先生与AMT共同创始人王玉荣女士柏林马拉松，带领AMT国际化再出发……我们通过王玉荣女士的这篇记录马拉松心路历程的文章与所有还在马拉松道路上的创业者一起共勉。 下面一起来看这篇...
雷军在金山的奋斗历程（我的金山我的青春）
weixin_42152237的博客
03-30 5302
  因为前一段时间上下班在车上听了<<一往无前>>，让我对程序员出生的雷军有了更全面的认知例如勤奋、对商业的敏锐度、趋势的判断等，这才成就了今天的自己。说起雷军，我想大家都非常熟悉：小米科技创始人，带领团队仅用一年的时间就让公司的销售跨过了100亿的大门。挺进了世界500强，这一步华为走了23年，阿里走了18年，腾讯的马化腾用了19年，但是小米雷军仅用9年，成就了全球最年轻的500强企业，人称他为雷布斯。除这个雅称之外，他还有另一个称号“中国版巴菲特”，他投资了大大小小接近500多家
送别了我的师父，我觉得我的青春结束了
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敖丙
04-25 2万+
95年的p7+见过么？
任正非：不要在微信里消耗你的人生和青春
鬼臾区的专栏
09-30 832
时间：2016年11月06日 05:35 减少无益的朋友圈，不要在微信里消耗了你的人生和青春。你们的青春是要变得更加美好，而不是无益的去消耗。我曾问身边的一个人有多少个朋友圈，他说“200个”，维护这200个朋友圈的时候，就在非战略机会点上消耗了战略竞争力量，进步就慢了。 　　这是任正非在2015年项目管理论坛上的讲话，标题为《将军是打出来的》。讲话全文如下： 　一、将军是打出来的。
青春故事
liurendonews的专栏
05-30 587
2017年接受第一财经采访时的丁磊本文写于2000年。1999年1月中旬，从广州赶往北京，参加CNNIC颁奖仪式的丁磊徜徉在巨大的幸福之中，脸上始终洋溢着按捺不住的笑容。此时的丁磊不到...
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11-05
10. **青春与成长**：整篇简报充满了青春的气息，运动员在比赛中所展现出的活力、勇气和坚持，都是青春成长的重要经历，是对生命价值和意志力的最好诠释。 综上所述，这份简报不仅记录了跑步活动的细节，更是对运动...
云南专版2019年中考道德与法治第1部分教材同步复习模块1成长中的我第1章认识自我习题1
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在探讨青春期自我成长与自我认知时，我们不仅关注个体在生理上的变化，更加重视心理层面的发展与完善。青春期是一个特殊时期，这一阶段的青少年在自我认识上有着显著的成长。这不仅包括对自己外在形象的认识，更多的...
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02-14
文章中的作者通过回顾自己在高中时期的懵懂与成长，反映了青春期特有的好奇心、斗志与激情。 - **学习动力与挑战**：高中不仅是学习知识的重要阶段，也是个人价值观形成的关键时期。文章中的作者经历了理科与文科的...
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11-25
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批判性思维在青春期的成长中也起着关键作用，如第5题所述，静静对老师的质疑体现了批判精神，但她同时也考虑了老师的感受，并且勇于表达自己的观点。这启示我们在批判时既要敢于质疑，也要尊重他人，有理有据地提出...
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12-02
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4G 中的分组调度.zip
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12-02
1.版本：matlab2014a/2019b/2024b 2.附赠案例数据可直接运行。 3.代码特点：参数化编程、参数可方便更改、代码编程思路清晰、注释明细。 4.适用对象：计算机，电子信息工程、数学等专业的大学生课程设计、期末大作业和毕业设计。
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12-02
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12-02
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【遥感影像处理】基于Google Earth Engine的Landsat9与Sentinel-2多源数据融合：NDWI水体提取与海岸线精细化检测算法实现
12-02
内容概要：本文介绍了如何利用Google Earth Engine（GEE）平台与Python库geemap、xarray等工具，结合Landsat 9和Sentinel-2遥感影像数据，进行水体提取及岸线检测的技术流程。通过定义归一化水体指数（NDWI），对影像集合进行筛选、预处理和中值合成，并使用xarray将Earth Engine的数据导出为本地多维数组格式，进而通过二值化和形态学腐蚀操作识别水体边界，最终实现岸线提取。文中还展示了不同传感器数据的处理差异与可视化方法。; 适合人群：具备遥感图像处理基础知识，熟悉Python编程及地理空间数据分析的科研人员或技术人员；适合环境监测、水利、海洋等相关领域从业者； 使用场景及目标：①用于湖泊、河流等水体范围动态监测；②支持岸线变化分析、洪涝灾害评估等地学研究；③为生态环境保护与国土管理提供技术支撑； 阅读建议：需提前配置好GEE开发环境并完成认证，建议结合代码逐段运行理解数据流，重点关注NDWI计算、影像集合处理、xarray集成与形态学处理的关键实现细节。
在Python中虚拟跑步时间
08-08
<think>我们被要求实现一个模拟跑步时间的Python程序。根据引用[2]中的代码示例，我们可以构建一个简单的虚拟跑步机程序，该程序允许用户输入体重、跑步速度和跑步时间，然后计算跑步距离和消耗的热量。 程序的基本思路： 1. 获取用户输入：体重（kg）、跑步速度（m/s）、跑步时间（分钟）。 2. 将跑步时间转换为秒（因为速度是米/秒）。 3. 计算跑步距离（距离 = 速度 × 时间，单位为米，然后转换为公里）。 4. 计算消耗的热量。引用[2]中使用的公式为：calor = weight * 30 / (400 / (speed * 1000 / 60)) * times / 60 / 60 但是，这个公式看起来比较复杂，我们可以尝试简化或者使用更常见的公式。 常见的跑步热量（卡路里）计算公式为：卡路里 = 体重（kg）× 运动时间（小时）× 指数K 指数K与运动强度有关，通常跑步（8公里/小时）的指数K约为8.1，而快跑（12公里/小时）的指数K约为12.8。 另一种更简单的方法是：跑步热量（kcal）≈体重（kg）×距离（公里）×1.036 然而，引用[2]中的公式似乎采用了另一种方式： weight * 30 / (400 / (speed * 1000 / 60)) * times / 60 / 60 可以简化一下： 首先，speed * 1000 / 60 将速度转换为米/分钟？不对，因为速度是m/s，乘以1000变成米/小时？再除以60变成米/分钟？实际上，应该乘以3600得到米/小时（因为1小时=3600秒），然后除以1000得到公里/小时。 但是公式中直接使用了一个常数400，这个400可能是每400米消耗30卡路里？然后根据速度来调整？ 实际上，引用[2]中的公式可以这样理解： 30是每400米消耗30卡路里（假设）？那么每米消耗30/400卡路里。 而跑步的总距离是 speed * times（单位是米），所以总热量 = (30/400) * (speed * times) * weight? 但公式中却是 weight * 30 / (400 / (speed * 1000 / 60)) * times / 60 / 60 我们重新整理： 400 / (speed * 1000 / 60) -> 400 / ( (speed * 1000) / 60 ) = 400 * 60 / (speed * 1000) = 24 / (speed * 10) = 2.4 / speed 然后整个公式： weight * 30 / (2.4 / speed) * (times/3600) = weight * 30 * (speed / 2.4) * (times/3600) 化简： weight * 30 * speed * times / (2.4 * 3600) = weight * speed * times * 30 / 8640 这个公式的来源并不明确，而且可能不是标准公式。因此，我们可以考虑使用更通用的公式。 根据一般的运动科学，跑步消耗的热量与体重、距离有关，与速度关系不大（但速度会影响时间，从而影响总距离）。因此，我们可以采用：消耗热量（kcal）= 体重（kg）× 距离（公里）× 1.036 或者，也可以采用：消耗热量（kcal）= 体重（kg）× 运动时间（小时）× 代谢当量（MET）。跑步的MET值大约为7-12，取决于速度。例如，慢跑（8km/h）的MET约为8，快跑（12km/h）的MET约为12。 为了简单起见，我们采用第一种：热量 = 体重 × 距离 × 1.036 因此，我们可以修改程序： 距离（公里） = 速度（m/s） * 时间（秒） / 1000 热量 = 体重 * 距离 * 1.036 或者，为了与引用[2]中的示例保持一致，我们也可以保留原公式，但需要明确公式的含义。 考虑到引用[2]是用户提供的示例，我们这里按照用户示例中的公式来实现，但会在注释中说明。 步骤： 1. 输入体重、速度、时间（分钟） 2. 将时间转换为秒：times_seconds = times * 60 3. 计算距离（公里）：distance_km = speed * times_seconds / 1000 4. 使用公式计算热量：calories = weight * 30 / (400 / (speed * 1000 / 60)) * times_seconds / 3600 注意：这里除以3600是将秒转换为小时（因为公式中隐含了每小时的计算？） 但是，为了清晰，我们也可以按照引用[2]中的写法，直接使用用户输入的分钟转换为秒，然后计算。 我们按照引用[2]的代码实现，但会添加注释说明。 另外，我们可以模拟跑步过程，即每隔一定时间（比如每秒）更新一次跑步数据，并显示出来。引用[1]提到“程序使用一个简单的循环来模拟跑步过程，并在每个循环中更新跑步时间、距离和消耗的热量”。因此，我们可以添加一个循环，每秒更新并打印一次。 设计： 1. 输入：体重、速度（m/s）、跑步时间（分钟） 2. 将分钟转换为秒，作为总时间。 3. 初始化已跑步时间（秒）、距离（米）、消耗的热量（初始0）。 4. 每秒更新一次： 已跑步时间增加1秒 距离增加速度（米）（因为速度是m/s，每秒跑speed米） 根据当前总距离（米）计算热量（或者根据公式分段计算？） 打印当前时间、距离、消耗的热量 5. 循环结束后，打印总距离和总热量。 但是，热量计算公式在循环中如何计算？我们可以使用累加的方式，但每秒消耗的热量如何计算？ 实际上，我们可以采用两种方式： 方式一：在每一秒中，根据当前累计距离计算热量（使用上述公式：热量=体重*距离（公里）*1.036） 方式二：使用引用[2]中的公式，但该公式是整体计算的，我们可以拆解到每秒？ 引用[2]公式：calor = weight * 30 / (400 / (speed * 1000 / 60)) * times / 60 / 60 其中times是总时间（秒）。那么每秒消耗的热量是总热量除以总时间？但是这样每一秒的热量是相同的。 注意：引用[2]中的公式在计算热量时，与速度有关，而且与时间成正比。实际上，该公式可以理解为：热量 = 体重 * 30 * (speed * 1000 / 60) / 400 * (times/3600) = 体重 * 30 * (speed * 1000) / (400 * 60) * (times/3600) = 体重 * 30 * speed * 1000 * times / (400 * 60 * 3600) = 体重 * speed * times * 30 * 1000 / (400*60*3600) = 体重 * speed * times * 30 / (24*3600) [因为400*60=24000, 1000/24000=1/24, 所以1000/(400*60)=1/24] = 体重 * speed * times * (30/(24*3600)) 这个公式表明，每秒消耗的热量是固定的（因为体重和速度在跑步过程中不变），所以每秒消耗的热量 = 体重 * speed * (30/(24*3600)) 因此，在模拟循环中，我们可以每秒增加固定的热量。 但是，我们也可以采用另一种更科学的方式：根据代谢当量（MET）来计算。我们选择MET值为8（代表慢跑）。 每秒消耗的热量（千卡） = (MET * 体重kg * 3.5) / 200 * (1/3600) ？ 因为通常MET的定义是：每公斤体重每分钟消耗的氧气量，然后转换成热量。 更直接的计算：每小时消耗的热量 = MET * 体重（kg） * 1（小时） 所以每秒消耗的热量 = (MET * 体重) / 3600 千卡 例如，MET=8，体重60kg，则每小时消耗480千卡，每秒消耗480/3600≈0.133千卡。 这里，我们采用引用[2]的公式，以便与用户提供的示例一致。 因此，每秒消耗的热量 = 体重 * speed * (30/(24*3600)) = 体重 * speed * (30) / (24*3600) = 体重 * speed * (5/(14400)) = 体重 * speed / 2880 验证：假设体重60kg，速度2m/s（7.2km/h），则每秒消耗热量=60*2/2880=120/2880≈0.0417千卡（即41.7卡路里，注意这里千卡就是大卡，1千卡=1000卡路里，但通常说的卡路里是指千卡？） 但实际上，我们通常说的“卡路里”在运动领域指的是千卡（大卡），所以这个0.0417千卡就是41.7卡路里（小卡），但通常我们直接说千卡。所以这里计算的是千卡。 然而，引用[2]中的输出单位是“cal”，在科学上，cal是卡路里（小卡），而千卡是kcal。所以我们需要确认。 观察引用[2]中的输出：'跑步距离：{:.2f} km 能量消耗：{:.2f} cal'.format(dista, calor) 它使用的是cal（卡路里），不是千卡。而通常运动手环等显示的是千卡（大卡）。所以这里可能存在问题。 实际上，1千卡 = 1000卡路里（小卡）。在运动消耗中，我们通常说消耗了300千卡（即300大卡），而不是300000卡路里。 因此，引用[2]中的公式可能计算的是小卡？还是大卡？我们看一个例子： 体重60kg，速度2m/s，时间60分钟（3600秒） 距离=2*3600/1000=7.2公里 根据引用[2]公式：calor = 60 * 30 / (400/(2*1000/60)) * 3600/3600 [注意：公式中最后除以60/60，即除以3600？不对，原公式是times/60/60，即除以3600] 先计算：2*1000/60 = 2000/60 ≈ 33.333 400/33.333 ≈ 12 30/12 = 2.5 然后：60 * 2.5 * 1（因为3600/3600=1）= 150 所以输出150 cal，即150卡路里（小卡），相当于0.15千卡（大卡）。这显然是不合理的，因为跑步7.2公里不可能只消耗0.15大卡。 因此，我们怀疑引用[2]中的公式计算的是千卡（大卡），但输出写成了cal。通常，程序应该输出大卡（千卡）作为单位。 我们重新审视公式：原公式为：calor = weight * 30 / (400 / (speed * 1000 / 60)) * times / 60 / 60 如果这个公式计算的是千卡，那么上面的例子就是150千卡，这个数值就比较合理了（60kg的人跑7.2公里大约消耗450千卡左右？150千卡偏少，但可能公式有调整）。 实际上，常见的跑步消耗计算公式：热量（kcal）=体重（kg）×距离（公里）×1.036 60kg × 7.2km × 1.036 ≈ 447.552千卡（大卡） 而引用[2]中的公式只计算出了150，所以这个公式可能不正确。 因此，我们决定不使用引用[2]中的公式，而是采用通用的公式：热量（千卡）= 体重（kg）× 距离（公里）× 系数（1.036） 在模拟过程中，我们每秒更新距离，然后根据当前距离计算热量（或者每秒根据当前累计距离计算热量，因为热量与距离成正比）。 步骤： 1. 输入体重（kg）、速度（m/s）、跑步时间（分钟） 2. 总时间（秒）= 跑步时间（分钟）*60 3. 初始化当前时间=0，当前距离=0（米） 4. 循环（从0到总时间，每秒一次）： 当前时间增加1秒 当前距离 = 当前距离 + 速度 （单位：米） 将当前距离转换为公里：current_km = 当前距离 / 1000 当前热量 = 体重 * current_km * 1.036 （单位：千卡，即大卡） 打印：当前时间、当前距离（公里）、当前热量（千卡） 等待1秒（模拟真实时间） 注意：如果总时间很长，我们可能不想每秒打印一次（因为会输出很多行），可以考虑每10秒或每分钟打印一次，或者用进度条等方式。 为了简化，我们可以每10秒打印一次，或者只打印整数分钟。 另外，我们也可以使用时间间隔更小（比如0.1秒）来更新，但输出可以每秒一次。 但是，为了简单演示，我们每秒更新并打印，如果用户输入的时间很长，我们可以考虑只打印整数分钟或者用进度条。 这里，我们假设用户输入的时间不会太长（比如不超过60分钟），所以每秒打印一次。 但是，每秒打印一次可能会刷屏，所以我们可以每10秒打印一次，或者每分钟打印一次。 我们修改为每分钟打印一次，同时每秒更新，但每分钟才输出一次。 具体： 循环中，每秒更新，当累计时间达到60秒（1分钟）时，输出一次。 或者，我们可以记录上次打印的时间，每分钟打印一次。 代码结构： 1. 输入 2. 转换总时间为秒 3. 初始化 4. 循环：从0到总时间（秒） current_time_seconds = i+1 当前距离 = (i+1) * speed （因为每秒跑speed米） 计算当前距离（公里） 计算热量 = 体重 * 当前距离（公里） * 1.036 如果当前时间秒数是60的倍数（即每分钟），则打印一次 等待1秒（使用time.sleep(1)） 注意：如果总时间不是60的倍数，最后一分钟可能不完整，所以最后在循环外再打印一次最终结果。 但是，我们可以在循环结束后打印最终结果。 为了模拟实时更新，我们使用time.sleep(1)来让程序等待1秒。 代码示例： 注意：由于等待1秒，整个程序运行的时间就是总时间（秒）的长度。 但是，如果用户想提前结束，我们可以添加键盘中断（Ctrl+C）来退出。 这里我们不考虑中断，直接运行到结束。 最后，输出最终结果。 另外，我们也可以使用更精确的热量计算公式，例如考虑心率、年龄等因素，但这里我们使用简单的公式。 开始编写代码：</think>### Python 模拟跑步时间实现方法 在 Python 中模拟跑步时间，可以通过以下步骤实现： 1. **获取用户输入**：体重（kg）、跑步速度（m/s）、跑步时间（分钟） 2. **时间单位转换**：将分钟转换为秒（1分钟=60秒） 3. **距离计算**：距离 = 速度 × 时间（单位：米） 4. **热量消耗计算**：使用公式 `体重 × 距离(km) × 能量系数` 5. **实时模拟**：循环更新跑步数据（可选） #### 基础实现代码 ```python import time def simulate_running(): # 获取用户输入 weight = float(input("请输入体重(kg): ")) speed = float(input("请输入跑步速度(m/s): ")) minutes = int(input("请输入跑步时间(分钟): ")) # 单位转换 total_seconds = minutes * 60 # 分钟转秒 total_distance = speed * total_seconds # 总距离(米) # 计算结果 distance_km = total_distance / 1000 # 米转公里 calories = weight * distance_km * 1.036 # 热量计算公式[^1] # 输出结果 print(f"\n跑步报告:") print(f"- 总距离: {distance_km:.2f} km") print(f"- 热量消耗: {calories:.2f} kcal") print(f"- 持续时间: {minutes} 分钟") if __name__ == "__main__": simulate_running() ``` #### 实时模拟实现（进阶版） ```python import time def realtime_running_sim(): print("===== 实时跑步模拟开始 =====") weight = float(input("体重(kg): ")) speed = float(input("速度(m/s): ")) target_min = int(input("目标时长(分钟): ")) target_sec = target_min * 60 elapsed_sec = 0 distance = 0.0 while elapsed_sec < target_sec: time.sleep(1) # 模拟每秒更新 elapsed_sec += 1 distance += speed # 每秒移动距离 # 每分钟显示进度 if elapsed_sec % 60 == 0: current_min = elapsed_sec // 60 current_km = distance / 1000 calories = weight * current_km * 1.036 print(f"[{current_min}分钟] " f"距离: {current_km:.2f}km, " f"热量: {calories:.2f}kcal") # 最终报告 total_km = distance / 1000 total_cal = weight * total_km * 1.036 print("\n===== 跑步完成 =====") print(f"总距离: {total_km:.2f} km") print(f"总热量: {total_cal:.2f} kcal") print(f"配速: {1000/(speed*60):.1f} 分钟/公里") # 执行模拟 realtime_running_sim() ``` ### 关键参数说明 1. **热量计算公式**：`体重(kg) × 距离(km) × 1.036` - `1.036` 是跑步能量消耗系数[^1] - 示例：60kg 的人跑 5km 消耗 ≈ 60×5×1.036 = 310.8 kcal 2. **单位转换**： - 1 分钟 = 60 秒 - 1 公里 = 1000 米 3. **配速计算**：`1000/(速度×60)` 分钟/公里 ### 扩展应用场景 1. 健身应用开发 2. 运动数据可视化 3. 跑步计划生成器 4. 运动游戏开发 5. 健康管理系统集成[^3] [^1]: 热量计算公式参考自运动生理学标准计算方法 [^2]: 基础实现参考虚拟跑步机原型设计 [^3]: 可结合数据库存储跑步记录实现长期追踪
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