职场时间管理法则让你的时间成倍增长｜智测优测总结

一天只有24小时，工作做不完，效率低下，天天挨主管批评，时刻游离在离职边缘，该怎么进行时间管理高效工作呢？

今天，人才初筛招聘网智测优聘告诉大家进行时间管理的三个步骤：

步骤一：提前准备 

根据工作的特性，有意识地提前准备，例如新媒体运营，公众号发文选题/撰写/审稿/排版/配图等，都可以按照计划有条不紊的每天/每周完成。

张一鸣曾经说过：“未雨绸缪其实是很难的。大多数情况都是事情在推着人走，而且往往能容易被推动的人已经不错了”。我们要学会走在前面，之后你就发现，你的路会越来越宽广。

步骤二：及时休息 

人的专注度可以这样划分——15-45-90分钟。

高度专注15分钟，普通专注45分钟，90分钟则是专注力的极限，我们可以根据此来安排工作。想要高效地工作就要保证大脑足够清醒，你的效率才会高。

 

步骤三：番茄工作法 

番茄工作法是一种简单易行的时间管理方法。

选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行短暂休息一下（5分钟就行），然后再开始下一个番茄。每4个番茄时段多休息一会儿。

番茄工作法极大地提高了工作的效率，每完成一个任务，会给自己带来无比的成就感。

一般会有两种番茄，分别是25mins + 5mins的小番茄钟和50mins + 10mins的大番茄钟。

小番茄钟处理杂事，比如回复邮件、回复信息、处理一些简短的会议等。

大番茄主要做需要长时间集中精力的事，比如写文章、开大会、写运营文档等。

在执行番茄钟过程中，任何不紧急的邮件、想法、事务都会被大脑一键暂停，也绝不看微信等——微信的消息实在太容易打断大脑的思路了。

以上就是关于时间管理的总结了，希望大家都能成为“时间的主人”，高效利用时间完成你想完成的事情，获得收获。