开心提升3倍效率《番茄工作法图解》心得

实践案例

1. 确定目标 今天最重要的事-完成三个电脑操作实验，第11，12，13章，先给自己分配三个番茄钟，即每个任务用一个番茄钟，预估总用时84分钟。将它们分配在哪个时间短呢？这要看您，那个实践段是精力高峰，以及哪个时间段不会受到干扰。
2. 执行 12：30 - 12：55完成第一个番茄钟，任务未完成，这时候怎么办？别急，给自己再增加10分钟时间，并记录，晚上分析问题解决。
   12：59 - 1：24完成第二个番茄钟，时间刚好。这是最佳状态，恭喜自己吧！
   1：27 - 1：52完成第三个番茄钟，提前2分30秒完成，这是卓越的状态，做记录晚上分析，是这个任务容易，还是什么做客观分析，为日后做准备。
3. 总结 书中说做完四个番茄钟休息15-30分钟，当然初学者可以根据情况，做完三个就可给自己一点奖励，但不要只做一个番茄钟就玩游戏，女朋友来找我，我都会拒绝她的！毕竟要做卓越的成功人士需要付出。

方法不是灵丹妙药，需要不断实践，反思，匹配最适合您的方法，主要是学会拆解问题，找着力点，重复尝试，建立最有体系，并将其养成习惯，做事是不是更加轻松？如有不懂，请加微笑！