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RSS订阅原创 养生饮食减肥方法
在这里也给大家透露一点，我能瘦下来也是注意到一些方法的。譬如说我早餐以桂圆、红枣、枸杞、燕麦等为主，这些健康且有些对身体有调节作用的。中午和晚上一般以五谷杂粮为主，里面的膳食纤维很多很丰富，而且配合一些鱼类、肉类、蔬菜类等一起吃。主要都是以蒸与炖的烹饪方法煮菜，所以是很健康的。中午和晚上都会习惯性的泡一杯柠檬水或桂圆红枣枸杞茶或傅茶来喝。也就这样啦。呵呵，我也是将自己仅懂的皮毛跟大家作了分享。至于
2014-05-19 01:09:40
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原创 聊聊我的产后心得吧
关于产后恢复 什么普遍的女性产后都会长胖的说法。我是从来不相信的。因为我自己二十多年以来就没有出现过超过45kg的体重，平时我吃的也不少。我自己是属于那种不容易发胖的人。所以我也从来没有担心过这些。甚至在坐月子时我都没有绑腹带，嫌麻烦。也可能是上天看不惯我吧，也可能是自己在产后就每顿都吃的很好和没有绑腹带的缘故。产后不知不觉的胖了20多斤，老公还那这跟我开玩笑，问我脸是怎么肿的，真的是气不
2014-05-18 23:29:34
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空空如也
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