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RSS订阅原创 身体湿气重怎么办？游养乐分享2个祛湿小法宝
老人常说：身体不好就是湿气重。那湿气是什么呢？中医学者认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，是影响人体健康和慢性病的源头或帮凶。如何祛除湿气呢？那就让游养乐小编带大家一起认识祛湿小法宝吧！生姜祛湿：生姜在中国人的饮食文化中扮演着的角色一直以来都是调味和去腥等作为食材调味料，丰富了我们的味觉体验，成为了烹饪食物中不可或缺的一剂调味；而在中医看来，生姜远非调味那么简单，是一味良药。喝姜茶是化解体内湿气的一种非常有效的方法。生姜有解表化湿功效，姜茶具体做法：可将姜带皮切下五六片，放入滚开的水中，等
2021-08-23 14:19:42
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原创 缓解疲劳、舒缓全身放松，游养乐分享养生小秘籍
随着生活水平及生活品位的提高，观光旅游正在逐步向休闲旅游转型。当人们的脚步开始慢下来，‘泡温泉’就成了一个让人身心舒展的上好项目。今天游养乐小编就带大家了解温泉养生。古人云：“春日洗浴，升阳固脱。夏日浴泉，暑温可祛。秋日泡泉，肺润肠蠕。冬日洗池，丹田温灼。” 四季泡泉各有妙用。温泉中含有对身体有效的物质，借着泡浴，使这些物质经由皮肤直接进入体内，因此能减少药剂的服用，提高免疫力。温泉浮力减轻身体受重，增进关节活动度。静水压力有效降低肌肉紧张度，对肌肉关节疼痛和精神压力有一定舒缓作用，从而改善
2021-08-20 11:45:14
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原创 血压高、关节炎、心脏病怎么预防？游养乐分享1个养生小妙招
提到亚麻籽(胡麻仁)这种植物，也许有很多人都不认识，没关系今天游养乐小编带你来认识！其实亚麻籽本身可不平庸，不仅不平庸还很非常有用。人类种植和利用亚麻的历史可追溯到6000年前的旧石器时代，古人将亚麻籽磨成粉，或榨油做食用油，也做照明用油。您是否经常这样?学习记不住 健忘误事 易过敏 易发炎症 关节及肌肉疼痛 焦虑。亚麻籽油—补充人体营养短板*内容物每100克含α-亚麻酸≥53.5克α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，对维持机体功能不可缺少、但机体不能合成、必须由食物提供的脂肪酸。亚麻种子含
2021-08-17 16:55:34
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空空如也
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