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原创 4款食谱有效缓解强迫症

什么是晚睡强迫症?晚睡强迫症是强迫性神经官能症的一个分支，更具体地说，患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰，无法入睡。同时晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种，从健康角度讲，是一种不折不扣的健康冒险。假如你有下列现象就说明你已经得了晚睡强迫症了：1、白天忙着工作，晚上忙着放松，睡觉时间不够;2、晚上12点之后总是生龙活虎不想睡觉，在晚上12点之前总是很困提不起精神来;3、“夜猫”习性吞噬都市人的健康。专家