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足疗健身祛病歌         中医观点整体论，人身一体足为根 　　        人到晚年先老脚， 树到老来根先竭 　　人体器官与脏腑，足部均有反射处 　　诊病防病与治疗， 按摩足部见功效 　　术前中药先泡脚，促进循环增疗效 　　术后饮水一两杯， 增进排毒很重要 　　选穴一定要准确，柔和渗透用力均 　　心脏宜轻不宜重， 细心检查做诊病 　　肾上腺处是重点，

足疗师手把手教你家中做足疗一、含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油;二、金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用;三、隔墙有耳：双手握住一只脚，向内稍用力挤压;四、仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用;五、细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物;六、蜻蜓点水：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠;七、火烧连营：中指、食指关节按

每天喝一杯还阳水 喝水小窍门，还阳水，你是否知道，还阳水对身体很有好处，还阳水即中医中所说的护肾的药水。还阳水的制作方法：找一个带盖的，密封的能保温的杯子，把滚开的水倒进去，把盖盖上，到了第二天，这杯水就成了还阳水。原因是：盖上盖子后，热水中的水蒸气跑不出来，升到盖子上冷却之后变成水又掉了下来。反反复复以后，水分子的结构就会有所改变，而且这个水的味道也变了，对人体是有好处的。不

中医揭秘：十二星座体质容易得什么病  　　我们都知道人的体质有很多种，但其实不同星座的人也有不同的体质偏向。中医看病讲究辨证论治、因人而宜，根据每个人有不同的体质来对症下药。实际上每个人都不可能是一个完全平衡的体质，总是会有各种偏向，就像人的高矮胖瘦一样。 　　白羊座： 　　白羊座的人最擅长维护自己的利益和保护自己，具有积极开创的精神，但多半性急，有时候会出言不逊。黄道

十二星座养生保健法 　　针对十二座的各种特性，量身打造星座养生保健法。教您轻松乐活！只要在日常生活中，稍加留意以下秘诀，对您的健康与整体运势，相信能带来不错的开运效果。 　　◎牡羊座 　　宜注意整体免疫系统之保健；少吃冰冷的食物与饮料；多吃自然食物，尤其是绿色蔬菜，少吃食品加工物。 　　◎金牛座 　　宜多注意肺部及肾脏之保健；少吃过辣及过咸的食物；多吃当地当

三阴交 内关 神门　　春季气温适中，皮肤和微细血管处于舒张状态，体表血液供应量增加，流入大脑的血液相应减少，于是出现昏昏欲睡的春困现象。　　春困一般是人体生理机能随季节变化而发生相应调节的一种生理现象。但是，对于严重的春困则不可忽视。因为有时春困是身体处于亚健康状态的报警信号，严重春困可能是抑郁症、焦虑症的先兆，而糖尿病、高血压等躯体疾病往往与情绪变化相关。此外，春困在某种程度上也传递出身