《暗时间》摘要心得1

如何有效地记忆和学习

养成习惯，经常主动回顾所学的东西

创造回忆的机会： 经常和朋友讨论或者讲给别人听。

                 整理笔记

我们总是难以从别人的经验中吸取教训

抽象和推广

联系比较自身的经历，当然在比较的时候要注重样本的大小，样本越小，偶然性越大，那么越容易产生错误归因。警惕沉默的证据，成功的经验都是事后总结出来的。

 

观察，阅读时都要带着理性去审视，弄清娱乐是娱乐，知识是知识，如果你真的想得到一些知识，最好过滤一下你的信息，否则你只是在别人的思考里得意。

 

学习密度和专注力

如果一个人要靠自制力去强迫自己不受干扰，那还只能说是寻常人。真正的效率源自于自己内心对一个东西强烈的热忱。

专注不仅能激发表层意识的功率，还能让潜意识也保持在这件事情上

 

学习习惯

多看心理学和思维的书，获得了多少不在于读了多少，而在于思考了多少，多深

善于利用小块时间，也善于创造整块时间

学习的过程中时刻提醒自己不要偏离问题，到现在为止有了什么收获，能否讲给别人听，设想讲给一个完全不懂得人听。习惯性的反驳自己的想法。

时常抬起头来审视，不要只见树木不见森林，

带着疑问去读书

整理知识结构

 

 

专注真的很重要，特别是在看论文的时候，计划三篇有时候一早上只能看一篇，特别是看英语论文的时候，很容易跑神。培养自己的专注力是很重要的，关于时间分配，其实很矛盾，因为一天要做很多的事情，整块时间也就是两到三个小时，可是在这段时间遇到难懂的论文，难做的题，很容易产生逃避的心理，一般一块时间前一半时间的工作量可能只是后一段时间工作量的一半。

而且更重要的一点事，学习浮于表面，总想着自己看完就结束，就觉得自己会了。简单的看的很快不注意细节，难的又实在看不下去，往往就中途放弃跑神。确实要在学习之前去明确自己的目标和疑问，在学习过程中不断反思总结，这好像也是曾经老师经常讲的话，也是我们一些误区，我们已经对一些大道理习以为常了，从不会思考他到底讲的是什么意思。