weixin_54717016的博客

原创 2021-03-16

寒假读书摘要汇总刻意练习1， 在任何行业或领域之中，最有效的和最强大的的那类练习，都通过充分利用人类身体和大脑的自适力，来逐步塑造和提升他们的技能。大脑的自适力：即大脑的适应能力。20世纪90年代以来，研究大脑的研究人员开始意识到，大脑采用以“重新布线”的方式，对适合的触发因子做出响应。神经元之间构成新的连接，同时，现有的连接要么得到强化、要么被弱化，在大脑的某些部位之中，甚至能生长新的神经元。训练对大脑的影响，可能随着年龄增长，在几个方面有所不同，最重要的方面：年轻人的大脑比成年人的大脑更具适应能