经过一年多的调整，作者成功改善了肠胃炎和皮肤病状况。然而，在进行跑步锻炼期间，腿部不幸拉伤，恢复过程提醒我们注意运动伤害的风险。
一年多的调整终于是把肠胃炎也调整好了，皮肤病也好了一些，我从3月17号开始跑到4月19一共200KM，然后腿就拉伤到现在都没好，看来还需要一点时间。
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