文章探讨了努力工作并不总是带来最佳结果的观点，引用比尔·盖茨的例子说明建立系统的重要性。作者提出了四种类型的做事人群，并强调了建立能够自我运行的系统以减少个人精力投入的价值。此外，文章还提到了习惯的力量，解释了习惯如何帮助减少意志力消耗，并介绍了养成习惯的三个步骤。最后，建议通过消除干扰和采用低信息饮食来提高专注力。
我听到的最大的陈词滥调之一是，我们所有人都应该更加努力。
如果你没有减轻体重，那么你应该加倍努力。如果你更加努力，也许你可以编写该解决方案的代码。
老实说，我不喜欢更努力。我会告诉你一个小秘密：我一点也不努力。
我承认自己的意志力有限，并简化了思路，因此我可以用更少的精力做更多的事情。
今天，我将与你分享我的过程，并解构一些关于生产率的流行神话。
自从你开始阅读本文以来，比尔·盖茨已经赚了近1,000美元。
那段时间比尔在工作吗？可能，但是他几乎不比下一个家伙更加努力。
比尔·盖茨和其他人一样有24小时工作时间，但是他建立了一个庞大的系统，即使他睡觉也可以继续向他付款。西方文化喜欢相信努力工作会带来收入，但是比尔·盖茨以一种截然不同的方式思考，使他能够取得更多成就。
这类似于取得比其他人更多成就的任何人。他们有不同的做事方式，可以取得更好的结果。他们构建的系统类似于懒惰的程序员，但最终却以某种方式获利。怎么样？
说到完成事情，有四种类型的人：
无所事事的人。
做事的人半途而废。
以这种方式完成任务的人无需再次执行任务。
每次被问到做得最好的人，但从来没有建立可以长期完成任务的东西。
显然，第三是时间的最佳利用，因为此人建立了一个可以取代所有人甚至自己的系统。但是，即使长期来看，第三名花费最少的精力和成本，我们也总是很快地称赞第四名的勤奋工作。
我们的程序员本能地知道，计算机可以更好地执行小的重复性任务，使人们摆脱不必要的繁琐工作。现在，如果你可以将这种想法应用于意志力呢？
在软件开发方面，我们一直在寻找使项目在精神上更易于管理的方法。DRY原理就是一个很好的例子。DRY是“不要再重复自己”的缩写。DRY的想法是确保在整个项目中不使用相同的代码。相反，我们使它模块化，因此我们可以在任何地方使用它而无需重复工作。
DRY原则不仅适用于我们构建软件的方式；实际上，我们可以一生使用DRY原则。
尽管总是被告知我们必须付出大量的精力才能获得回报，但我们的意志力全天都在减少。每个决定都会消耗我们的精力。
实际上，人们在晚上与当天早些时候会有不同的看法。
做饭是另一种可能的浪费时间。在买杂货，准备食物，然后再打扫之间，很多时间会不合时宜。食物很重要，当我尝试健康饮食时，我不能只点外卖。幸运的是，我所在的城市有一项服务，可以为我提前煮10顿健康的饭菜。
这些餐是专为运动员设计的，因为餐很多，所以我可以带它们上班。
外包不仅涉及使用服务。你也可以购买可以为你完成工作的机器。通过节省你的时间和精力来专注于生活中最重要的事情，洗碗机和Roomba真空吸尘器等东西可以成为天赐之物。
这些事情中有很多确实涉及先花一些钱以便以后获得好处。在这里，你必须了解更有价值的东西：你的时间或金钱。
当我们完全消除电视，新闻，博客，新闻聚合器站点和社交媒体等干扰因素，并采用低信息饮食方式时，我们便能够接受Deep Work并尝试一次仅完成一项任务。
当我们谈论节食或去健身房时，意志力和施加更多意志力的需求经常浮出水面。花大量的精力试图不去思考最后的美味甜甜圈和它所代表的完全满足的梦想。
食物与我们的潜意识习惯有着内在的联系。在查尔斯·杜希格（Charles Duhigg）的《习惯的力量》（The Power of Habit）中，作者描述了这些习惯如何定义我们的行为而不是意志力。
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我们的大脑喜欢习惯，因为它们可以帮助我们减少精力。
当你学习一种新技能（例如骑自行车）时，大脑会尝试找到一种在其膜上“形成凹槽”的方法，以便大脑可以轻松记住在需要时如何执行任务。
独自骑行时，大脑首先必须学习如何通过上下左右交替腿，转向，平衡，换档以及在需要时施加制动来踩踏板。在学习新技能的情况下，大脑决定将这些任务推向负责习惯的部分。
由于大脑试图使几乎每个动作都变得习惯，因此了解如何养成这些习惯确实可以帮助人们做他们从未想到的事情，例如戒烟或学习编码。
有三个养成习惯的步骤：
提示：这是触发动作的时刻。
操作：这是你要执行的操作/例程。
采取行动的回报：这是诱骗你的身体更频繁地采取行动。
了解习惯的最好的事情是，你要管理需要最大脑力的最重要任务的有限意志力。随着这一点的提高，进入禅宗编码状态以及使自己适应学习新技能变得更加容易。
最后的总结：修复有限的意志力！
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