程序员的休息机制，那些奇葩的论道。_程序员开发一次要休息很久-优快云博客

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程序员的长时间工作和加班文化源于资本市场的敏捷性和整体薪酬概念。整体薪酬包括金钱、兴趣、成就感等，但在追求这些时，程序员可能忽视生活协调和健康。资本的撤离使得这种工作制受到关注，人们开始反思生活与工作的平衡。解决方案需要理性权衡，兼顾事业与健康。

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很多人现在都会吐槽程序员的休息机制，每天都要加班到很晚，休息的时间也是少之又少，朝九晚五已经成为了遥远不可及的梦。

那么为什么会出现这样的作息机制呢？

其实从初有跳槽到现在: 资本运作总是最敏捷的！

资本市场总是很明锐，他们观察到了经济发展的脉搏，迅速进入，赚取利润后又迅速离开。

资本是敏捷的，它带来了一个理念**“天下武功，唯快不破”** 资本需要快，需要迅速实现产品，然后卖给嗷嗷待哺的客户。据我的了解，率先自发开始这样作息的团队的是一些创业团队，不仅为了早点拿到钱，更多是受“理想”驱使，大家快乐的工作着；之后，这样的文化和氛围被传播到了其他企业，当然也会被传播到那些并没有理想驱动的企业，然后，被固化成这个职业的特性。

整体薪酬：学习环境、成就感、未来的理想

程序员，是一个整体薪酬很高的职业。

所谓整体薪酬，是指企业在员工充分参与的基础上，建立每个员工不同的薪酬组合系统，并定期随着他们兴趣爱好和需求的变化，做出相应的变更，这是一种自主风格的薪酬制度，各个雇员可以按照事业发展、工作和个人生活的协调比率，决定自己的薪酬组合以及组合中各种薪酬元素的比例。

简单说来，整体薪酬是指工作获得的总体回报，它包含钱、兴趣、认同感、成就感、发展前景、生活协调、身体健康。

职业的程序员，往往自带很高的兴趣、认同感、成就感、发展前景，再加上金钱收入也往往在所有行业中处于中高水平，因此，程序员很容易满足这样的整体薪酬，而忽略了生活协调和身体健康.

多年前，程序员是一个跳槽现象很突出的职业，在人力资源供需还算平衡的时候，当时的科技公司还是比较害怕程序员跳槽的，招聘培养是一个成本很大的事情。而在资本的助力下，企业得到了足够的资金，可以快速聘用优秀的人才，程序员们得到了高薪、股权以及可能成为下一个“盖茨”、“扎克伯格”的“可能性”，所以也更有动力去努力工作。这是一个非常甜蜜的时期，没有“输家”。直到资本撤离。

插播一则笑话：“我们公司最大的特点是经常可以加班”

曾经有一个科技公司的老板想挖走我的一位朋友，开出的条件是：“我们公司的工资不高，但是我们有很多加班机会。”。朋友告诉我们这个事情，大家乐了很久，听上去像段子一样的真事。老板们是认真的觉得加班是程序员的爱好吗？

前景理论：厌恶损失、规避风险、舒适圈。

著名的心理学家丹尼尔·卡尼曼（唯一一个获得诺贝尔经济学奖的心理学家）提出的前景理论说：人在获得的时候，会选择规避风险，在失去的时候选择追求风险。

在程序员圈里，规避风险和追求风险是明显两极化的。

规避风险，留在舒适圈。在获得较高的整体薪酬后，愿意牺牲生活协调和身体健康换取当下的稳定工作。通常在职场中接收到的**“调教“**讯息表达出如果向老板争取休息时间，很大可能性会降低价值竞争力，被迫更换工作或者职业。

追求风险，这部分程序员对目前的所获得现状不满，他们希望得到更多的钱、兴趣、认同感、成就感、发展前景，既然上班也要牺牲生活和健康，他们选择创业。

在资本快速涌入的情况下，很明显，资本能够满足程序员的整体薪酬，于是多数程序员在前几年选择了规避风险。

不仅程序员自己是成本，而且投入的精力是沉没成本。

不管这个“伟大的项目”是谁编写代码开发出来的，从“老板”的角度来看，程序员只是生产产品的成本，充分利用成本是老板们的必然想法。

另一方面，程序员对工作投入的精力也是成本，而且是沉没成本，这就很容易引起沉没成本偏见：在某件事情上投入了精力或者金钱，就不太愿意放弃。

我有很多朋友，一面在抱怨目前的工作状态，一面又不断的加班，除了倾向于保持现状外，最多的理由就是想做完手上的项目再考虑休息的事。