写在科研有些焦虑时候的一段调整心态的文字

在博士一年级的时候，沉沦了好久，那时候每天坐在椅子上面玩游戏，当时每天想的是如何玩好游戏，在游戏里面找存在感。

后来，有了契机改正，从而走上了比较正常的道路，博士也较顺利的毕业了。

现在，博士后的生活，相比于之前沉沦的生活，好了很多了。

我每日如果盯着博士后优秀或者特优出站的条件，这对于我来说，是非常不合适的。我才刚刚走上正常的道路不久，如果过高的设定自己的奋斗目标，无异于揠苗助长，弄不好自毁前程。

有时候，我也会焦虑着焦虑，而不去做事，问题有点困难，我有点畏缩不愿意去开头。这样，就陷入了一个恶性循环，每天盯着钟表，数着日子，很难受。

一个阶段，应该有一个阶段的小目标，不断积累自己的自信心，积累小的成功的经验，然后，再设定一个合适的比较高一点的目标，再去完成。之后，就像滚雪球，把路趟开了。

博士阶段的数个事件，印证着上面这个简单的道理，也都挺过来了。