身体各器官工作时间表

　　由于前段时间常常熬夜，今天中午收到妈妈的短信，内容如下：

　　身体各器官工作时间表：
　　　　晚上九点到十一点：免疫系统排毒，此断时间应安静或听音乐；
　　　　晚上十一点至凌晨一点：肝排毒，需在熟睡中进行；
　　　　凌晨一点至三点：胆排毒，需在熟睡中进行；
　　　　凌晨三点至五点：肺排毒，需在熟睡中进行；
　　　　凌晨五点至七点：大肠排毒，应上厕所排便；
　　　　凌晨七点至九点：小肠大量吸收营养，应吃早餐，即使拖到十点也比不吃好；
　　　　半夜至凌晨四点：脊椎造血时段，必段熟睡不宜熬夜；
　　敏，要注意身体。。。

　　看到短信好感动，感谢妈妈一直以来对我的关心和支持，我一定会注意自己的身体，慢慢改掉熬夜的习惯的！