第六章 嫉妒、欺骗、背叛

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     #对嫉妒的反应

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#背叛

     #背叛的个体差异

     #背叛的两面性

• 嫉妒

a、箴言：嫉妒像一块烧红的铁，你想拿他打人，但首先把自己灼伤

b、嫉妒是把双刃剑，一方面是爱情的表达，一方面是偏执狂

• • 嫉妒类型

a、反应性嫉妒：应对现实危险的时候发生（对事）

b、怀疑性嫉妒：对人产生不信任和怀疑（对人）

• • 谁容易产生嫉妒

a、选择机会少的一方更容易嫉妒，他们既依赖这段关系，又对这段关系感觉不确定

b、进化心理学观点：对男性而言，伴侣身体出轨，代价太大，对女性而言，伴侣精神出轨，最有威胁

• • 对嫉妒的反应

为了试探伴侣对自己有多在意OR试图引起伴侣对自己投入更多的关注和承诺

女性更有可能试图使自己的伴侣嫉妒

但， 爱情害怕证实，所以请别作

• 欺骗

箴言：男人生来就会撒谎，没办法，谁让女人生来就爱听

• 背叛

箴言：我们所爱的人能以别人不能的方式伤害我们

• • 背叛的个体差异

背叛是指我们所信赖的人背弃信义，做出令人不愉快、伤害性的行为

a、研究发现：在年长、受教育程度高和有宗教信仰的人中，背叛较少出现。

b、经常背叛他人的人较为不快乐，适应性差，更可能产生心理问题，更可能来自破碎家庭

c、背叛者不太相信他人

• • 背叛的两面性

a、背叛者：弱化和低估自己的背叛行为

b、被背叛者：93%认为背叛会损坏关系，导致较低的满意度和挥之不去的怀疑和猜忌

c、“一日出轨，终生出轨”研究发现，当前一人屡次欺骗伴侣时，大脑会逐渐适应并且压根不再对撒谎感到愧疚

• • 应对背叛

a、直面背叛而不是否认其发生

b、以积极的方式对事情重新解释，把它当做个人成长的历练

c、像朋友寻求帮助

体会较少的焦虑，更好的应对背叛（女性）

d、原谅

背叛者道歉：承认错误，真诚的道歉

背背叛者的共情： 设身处地为对方想犯错的理由，在亲密关系中，一个人投入越多，伴侣的行为造成的痛苦就越大，但由此造成的损害越容易被修复

感觉有点不好理解？为什么痛苦越大，越容易被修复呢？

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